Ich-Botschaften: Das unterschÀtzte Ass erfolgreicher Kommunikation
Ich-Botschaften sind ein hÀufiger Beziehungstipp. Sie werden Paaren deswegen empfohlen, da sich GesprÀche hier hÀufig nur noch auf der Beziehungsebene abspielen. Dadurch...
FlexibilitĂ€t: Der SchlĂŒssel zum GlĂŒck?
Was haben Menschen aus wirtschaftlich schlechter gestellten Teilen der Erde mit praktizierenden Yoginis gemeinsam? In beiden Köpfen herrscht der Gedanke, dass alles...
Megatrend Balkongarten
Du hast zwar keinen groĂen Garten aber einen Balkon? Perfekt! Gerade in der jetzigen Zeit ist es ein ganz toller Ausgleich zum alltĂ€glichen Wahnsinn sich eine ruhige Oase zu schaffen!
Kritik: Weniger Emotion, mehr Fragen!
Du hast bestimmt schon gemerkt, dass es vor lauter Emotionen manchmal gar nicht so leicht ist, das tatsÀchliche Problem sofort zu erkennen....
Reflektiere mit der bewussten Gegenposition!
Bei der KreativitÀtstechnik der Gegenposition nimmst du bewusst die gegensÀtzliche Position ein. Das bedeutet, dass du dich auf eine Idee festlegst, die...
Mit Achtsamkeit ins Neue Jahr von Annette Arndt
Die Zeit zwischen den Jahren ist ein magischer Moment. Die Natur ruht fest im Griff des Winters. Noch scheinen die NĂ€chte nicht...
Gewohnheiten Ă€ndern: Tipps und Tricks – so schaffst du es!
Gewohnheiten bestimmen in Summe unser Leben, positiv wie auch negativ. (WĂ€hrend ich diese Zeilen schreibe, trinke ich routinemĂ€Ăig meinen dritten Kaffee, immer...
Quinoa oder Hafer?
Als 1993 die NASA in einem Bericht die Quinoa fĂŒr ihren hohen EiweiĂgehalt und die besondere AminosĂ€urestruktur lobte, erlangte sie internationales Aufsehen.
Anleitung zur Selbstliebe – Teil 1
In der heutigen Zeit wird der Selbstliebe viel zu wenig Beachtung geschenkt. HĂ€ufig kĂŒmmert man sich in erster Linie um die Arbeit,...
Leiden? Stopp es sofort!
Wir können unser Leiden selbst beeinflussen. So wie wir uns auch mit Vorliebe an alles Schlechte erinnern, was uns je passiert ist.
