Samstag, Dezember 9, 2023

Wie Lieferdienste von Lockdowns profitieren

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Von zu Hause oder unterwegs mal eben den Wocheneinkauf am Smartphone erledigen oder sich die schweren GetrÀnke nach Hause bringen lassen. Nie war es einfacher. Lieferdienste boomen!

Doping oder nur perfekt eingestellte ErnÀhrung?

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Selbst als Spitzensportler kann man seinen Bedarf komplett ĂŒber die ErnĂ€hrung regulieren und muss nicht unbedingt auf zusĂ€tzliche Mittel zurĂŒckgreifen. Das beste Doping ist eine perfekte Nahrungszusammensetzung.
anorexia athletica

Anorexia athletica – Schatten ĂŒber Olympia

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In den Ausdauersportarten, Gewichtsklassensportarte und in Sportarten mit hohem Àsthetischem Anspruch kommt es am HÀufigsten zu Anorexia athletica. Eines der Bekanntesten Beispiele ist wohl das des Skispringers Sven Hannawald.

Nachhaltige Lebensmittel

Dauernd hört man etwas ĂŒber Nachhaltigkeit. Und natĂŒrlich auch ĂŒber nachhaltige Lebensmittel. Was das ungefĂ€hr bedeutet, weiß vermutlich langsam jeder. Doch was genau versteht man unter dem Begriff nachhaltige Lebensmittel?

MehlwĂŒrmer – unsere Zukunft?

In vielen LĂ€ndern stehen Insekten jeden Tag auf dem Speiseplan. Ein sicheres Lebensmittel sind MehlwĂŒrmer allemal. Und fĂŒr viele EuropĂ€er ein gewöhnungsbedĂŒrftiges Lebensmittel.
KĂ€ltetraining Iceman

Nie mehr krank: So wirst du mit KĂ€ltetraining zum Iceman

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„KĂ€ltetraining ist etwas ganz wunderbares. Der Kopf wird klar, der Geist ist frei und der Körper heizt von Innen.“ Chris Ley nach dem Sibirienmarathon in Badehose...
muskelprotz

Vom Lauch zum Muskelprotz: + 14kg Muskelmasse in 28 Tagen

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Okay ich mach es: mit minimalem Trainingsaufwand das Ziel zu erreichen 14 Kilogramm Muskelmasse innerhalb von 28 Tagen aufzubauen. In meinem Selbstversuch...
experte werden

Experte werden in 7 Schritten: Wie wird man Experte? 

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Hast Du dir auch schon mal gewĂŒnscht, in Deinem Thema Experte zu sein? Die eine Person, die jeder fragt, wenn er etwas wissen will?...
trainingsplan laufen

minimalistischer Ausdauer Trainingsplan Laufen: von 5 auf 250km

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Ist es möglich, einen Marathon zu laufen, mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche? Ich sage ganz klar: Ja! Ich selbst konnte...
abnehmen schnell

Abnehmen schnell! 16 Kilogramm in 6 Wochen abnehmen

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Zu dick? Zu unfit? Zu viel Stress? Unzufrieden mit dem eigenen Körpergewicht? Und Du hast damit Recht! Die Unzufriedenheit ist berechtigt, aber nur Du...