Die fĂŒnf Phasen der Trauer: ZurĂŒck zur NormalitĂ€t!
Trauer gehört zum Leben dazu genau wie positive GefĂŒhle. Das Wissen darum macht die TrauerbewĂ€ltigung dennoch nicht leichter. Trennungen und Abschiede zu...
EMDR: Was passt beim EMDR? (EMDR-Therapie, Selbstanwendung)
EMDR steht fĂŒr Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte diese Psychotherapieform...
Bystander Effekt: Keiner kann dir was!
Etliche Psychologen untersuchten den Bystander-Effekt seither. Wieso helfen sich Menschen untereinander nicht, wenn andere dabei sind?
Monkey Mind: Gedankenkarussell auflösen durch Achtsamkeit
Stress ist unser gröĂter Gesundheitsfeind und kann durch das sogenannte Monkey Mind (deutsch: Gedankenkarussell) verstĂ€rkt werden. Bist du...
Motivation nach Trennung: 5 Tipps um eine Trennung zu verarbeiten
Im heutigen Artikel geht es darum, wie du den Neustart nach der Trennung schaffst, wenn du selbst nicht weiĂt, wo du anfangen...
Resilienz: Wie ĂŒberstehe ich die Ausgangssperre?
Die Corona-Krise stellt das ganze Land vor eine so nie dagewesene Herausforderung: Millionen Deutsche arbeiten von zu Hause, um die Ausbreitung von...
Traumatypen: Die vier Gesichter von Trauma (Typen, Ursachen, Folgen, MaĂnahmen)
Jeder Mensch erlebt Traumata. Diese Erfahrungen gehen jedoch nicht immer spurlos an uns vorbei: Wenn wir sie in jungen Jahren erleben, können...
Wenn Liebe krank macht: Trauma Bonding lösen
Eine gute, artige Frau zÀhmt ein Monster durch ihre Liebe.
Trauma Bonding lösen - Dieser alte Mythos liegt...
Visualisiere deine Ăngste, nicht deine Ziele!
Eine wichtige Entscheidung steht an. Du willst eine VerĂ€nderung in dein Leben bringen, du bist absolut ĂŒberzeugt, dass du sie umsetzen möchtest,...
Die 100% Regel, die DEIN LEBEN verÀndern kann!
Lass uns ein Experiment machen: Nimm dir hier und jetzt ein paar Minuten Zeit. Denk darĂŒber nach, wer du heute bist. Bist...