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Samstag, Oktober 23, 2021
Ängste

Kennst du deine Ängste?

Was steht der Umsetzung deiner Ziele am allermeisten im Weg? Oft sind es nicht die Umstände, andere Menschen...
Monkey Mindset: Stress bekämpfen durch Achtsamkeit

Monkey Mind – Stress auflösen durch Achtsamkeit

Stress ist unser größter Gesundheitsfeind und kann durch das sogenannte Monkey Mind (deutsch: Gedankenkarussell) verstärkt werden. Bist du...
Trennung verarbeiten

5 Tipps um eine Trennung zu verarbeiten

Eine Trennung oder Scheidung tut immer weh, egal ob lange angedeutet oder völlig unerwartet. Trauer, Schmerz, Frust - einen geliebten Menschen zu...
Resilienz: Wie überstehe ich die Ausgangssperre

Resilienz: Wie überstehe ich die Ausgangssperre?

Die Corona-Krise stellt das ganze Land vor eine so nie dagewesene Herausforderung: Millionen Deutsche arbeiten von zu Hause, um die Ausbreitung von...
Traumatypen

Traumatypen: Die vier Gesichter von Trauma (Typen, Ursachen, Folgen, Maßnahmen)

Jeder Mensch erlebt Traumata. Diese Erfahrungen gehen jedoch nicht immer spurlos an uns vorbei: Wenn wir sie in jungen Jahren erleben, können...
Co-Abhängigkeit

Wenn Liebe krank macht

Eine gute, artige Frau zähmt ein Monster durch ihre Liebe.  Dieser alte Mythos liegt vielen kulturellen Werken wie Die...
Visualisiere deine Ängste, nicht deine Ziele!

Visualisiere deine Ängste, nicht deine Ziele!

Eine wichtige Entscheidung steht an. Du willst eine Veränderung in dein Leben bringen, du bist absolut überzeugt, dass du sie umsetzen möchtest,...
Warum 98 Prozent nicht genug ist

Die 100% Regel, die DEIN LEBEN verändern kann!

Lass uns ein Experiment machen: Nimm dir hier und jetzt ein paar Minuten Zeit. Denk darüber nach, wer du heute bist. Bist...
Mentale Hygiene

Psychohygiene: Wie du deine mentale Hygiene pflegst

Ängste, Stress und Unsicherheiten können ein Zeichen sein, dass du dich mal wieder um deine mentale Hygiene (Psychohygiene) kümmern solltest. Was tust du,...

Schuld: Feuerinferno im Krefelder Zoo

Wie gehen Menschen mit der Schuld um und dem Leid welches sie ungewollt verursacht haben?