ErnÀhrungsmythen
Der Klassiker: Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall
Totaler Quatsch! Manche ErnĂ€hrungsmythen werden schon von Kindheit an eingetrichtert und welches Kind freut sich nicht Cola trinken zu dĂŒrfen?
Anorexia athletica – Schatten ĂŒber Olympia
In den Ausdauersportarten, Gewichtsklassensportarte und in Sportarten mit hohem Àsthetischem Anspruch kommt es am HÀufigsten zu Anorexia athletica. Eines der Bekanntesten Beispiele ist wohl das des Skispringers Sven Hannawald.
Selbsthypnose
Hast du viel Stress, leidest du unter Schlafstörungen, möchtest du Abnehmen oder hast du Schmerzen? Selbsthypnose kann dir helfen, deine Probleme zu bewÀltigen.
HochsensibilitÀt im Beruf
Wenn man alle SinneseindrĂŒcke viel intensiver wahrnimmt als andere Menschen, ist die tĂ€gliche LeistungsfĂ€higkeit beeintrĂ€chtigt. Da GefĂŒhle viel schneller erkannt werden, sind hochsensible Menschen quasi harmoniesĂŒchtig und werden nicht lange in einem Umfeld bestehen, dass dies anders sieht.
Willenskraft stÀrken: So entkommst du der tÀglichen Versuchung
Wenn du dazu neigst, stĂ€ndig etwas zu Essen und wenn es auch nur kleine Snacks sind, verlierst du den Hunger und hast gar keinen Ăberblick mehr. Ein ErnĂ€hrungstagebuch kann dir dabei helfen deine Willenskraft zu stĂ€rken.Â
Psychohygiene mit diesen ErnÀhrungstipps
Psychohygiene ist die Praxis und Lehre vom seelischen Gesundheitsschutz. Sie umfasst eine Sammlung prĂ€ventiver und kurativer MaĂnahmen gegen Ă€uĂere und innere Belastung.
Die besten 8 Lebensmittel gegen Motivationslosigkeit
Klassisch steigt im Herbst die Motivationslosigkeit weiter an. In dem Beitrag erfÀhrst du, wie du mit deiner ErnÀhrung raus aus dem Motivationstief kommst.
Superfood
In den kommenden Wochen werden wir uns die exotischen Superfood Produkte und die einheimischen Gegenspieler einmal genauer ansehen!
Tag der seltenen Erkrankungen
Am seltensten Tag im Kalender erinnern weltweit Betroffene und Nicht-Betroffene an den Rare Disease Day (Tag der seltenen Erkrankungen). Dieses Jahr findet er unter dem Motto "Selten sind viele" statt.
ErnÀhrung in der Stillzeit
Auf vielen Internetseiten wird die Meinung vertreten, dass in der Stillzeit wieder alles erlaubt ist. Man mĂŒsse eben ausprobieren, was das Kind nicht vertrĂ€gt. Aus eigener Erfahrung kann ich euch sagen: lasst es sein!