FlexibilitĂ€t: Der SchlĂŒssel zum GlĂŒck?
Was haben Menschen aus wirtschaftlich schlechter gestellten Teilen der Erde mit praktizierenden Yoginis gemeinsam? In beiden Köpfen herrscht der Gedanke, dass alles...
Respektiere dich selbst!
Respektiere dich selbst, dann respektieren dich andere. Du hast nun an vielen Beispielen schon gesehen, dass deine eigene Haltung zu dir selbst...
Ich-Botschaften: Das unterschÀtzte Ass erfolgreicher Kommunikation
Ich-Botschaften sind ein hÀufiger Beziehungstipp. Sie werden Paaren deswegen empfohlen, da sich GesprÀche hier hÀufig nur noch auf der Beziehungsebene abspielen. Dadurch...
Gewohnheiten Ă€ndern: Tipps und Tricks – so schaffst du es!
Gewohnheiten bestimmen in Summe unser Leben, positiv wie auch negativ. (WĂ€hrend ich diese Zeilen schreibe, trinke ich routinemĂ€Ăig meinen dritten Kaffee, immer...
Psychohygiene mit diesen ErnÀhrungstipps
Psychohygiene ist die Praxis und Lehre vom seelischen Gesundheitsschutz. Sie umfasst eine Sammlung prĂ€ventiver und kurativer MaĂnahmen gegen Ă€uĂere und innere Belastung.
Willenskraft stÀrken: So entkommst du der tÀglichen Versuchung
Wenn du dazu neigst, stĂ€ndig etwas zu Essen und wenn es auch nur kleine Snacks sind, verlierst du den Hunger und hast gar keinen Ăberblick mehr. Ein ErnĂ€hrungstagebuch kann dir dabei helfen deine Willenskraft zu stĂ€rken.Â
Die besten 8 Lebensmittel gegen Motivationslosigkeit
Klassisch steigt im Herbst die Motivationslosigkeit weiter an. In dem Beitrag erfÀhrst du, wie du mit deiner ErnÀhrung raus aus dem Motivationstief kommst.
Wow: Bio KĂŒrbis unverpackt!
Jetzt ist es Trend, alles in den Prospekten als unverpackt zu deklarieren, was eben keine zusĂ€tzliche Verpackung zur eigenen Schale aufweist. Anders kann man es nicht beschreiben. Seit wann waren denn Melonen oder KĂŒrbisse verpackt?
So startest du fit in den Herbst!
Der Herbst lÀutet die dunkle Jahreszeit ein. Je weniger Sonnenlicht wir abbekommen, desto eher neigen Menschen zu negativen Gedanken und Depressionen.
Vom Homeoffice zurĂŒck ins BĂŒro und jetzt?
Durch die Lockdowns, die Möglichkeit und teilweise auch die Pflicht im Homeoffice zu arbeiten, haben viele angefangen sich gesĂŒnder zu ernĂ€hren. Die Abnahmemengen an frischem Obst und GemĂŒse sind rasant angestiegen.
