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Samstag, Oktober 23, 2021

Vom Homeoffice zurück ins Büro und jetzt?

Durch die Lockdowns, die Möglichkeit und teilweise auch die Pflicht im Homeoffice zu arbeiten, haben viele angefangen sich gesünder zu ernähren. Die Abnahmemengen an frischem Obst und Gemüse sind rasant angestiegen.

Anorexia athletica – Schatten über Olympia

In den Ausdauersportarten, Gewichtsklassensportarte und in Sportarten mit hohem ästhetischem Anspruch kommt es am Häufigsten zu Anorexia athletica. Eines der Bekanntesten Beispiele ist wohl das des Skispringers Sven Hannawald.

Ernährung in der Stillzeit

Auf vielen Internetseiten wird die Meinung vertreten, dass in der Stillzeit wieder alles erlaubt ist. Man müsse eben ausprobieren, was das Kind nicht verträgt. Aus eigener Erfahrung kann ich euch sagen: lasst es sein!

Schwangerschaft und Ernährung

Wer schwanger ist stellt sich viele Fragen. Und eine, die man sich direkt zu Beginn der Schwangerschaft stelle sollte lautet: ernähre ich mich richtig?

Muttermilch – das wahre Superfood

Muttermilch ist das wahre Superfood. Sie enthält absolut Alles was ein Baby braucht um gesund und kräftig zu wachsen.

Selbsthypnose

Hast du viel Stress, leidest du unter Schlafstörungen, möchtest du Abnehmen oder hast du Schmerzen? Selbsthypnose kann dir helfen, deine Probleme zu bewältigen.

Nachhaltige Lebensmittel

Dauernd hört man etwas über Nachhaltigkeit. Und natürlich auch über nachhaltige Lebensmittel. Was das ungefähr bedeutet, weiß vermutlich langsam jeder. Doch was genau versteht man unter dem Begriff nachhaltige Lebensmittel?

Unverpackt

Zu Zeiten meiner Großeltern war es noch so: unverpackt einkaufen. Ganz klar! Obst- und Gemüsenetze mitnehmen, eine Milchkanne, Brotdosen usw.

Quinoa oder Hafer?

Als 1993 die NASA in einem Bericht die Quinoa für ihren hohen Eiweißgehalt und die besondere Aminosäurestruktur lobte, erlangte sie internationales Aufsehen.

Chiasamen oder Leinsamen?

Chiasamen sollen unter Anderem gut für die Verdauung sein, den Blutzucker regulieren, schöne Haut machen, schlank machen, Sodbrennen wegzaubern und gegen allerlei Schmerzen helfen.