Schwangerschaft und Ernährung
Wer schwanger ist stellt sich viele Fragen. Und eine, die man sich direkt zu Beginn der Schwangerschaft stelle sollte lautet: ernähre ich mich richtig?
Training im Fitnessstudio
Durch die Corona Pandemie waren die Fitnessstudios lange Zeit geschlossen. Das Fitnesstraining war entweder in den eigenen vier Wänden oder draußen im...
Vitamin D – Sommer, Sonne, Sonnenschein
Der Sommer ist da…Endlich! Nach einem gefühlt viel zu langen Winter scheint die wärmste Jahreszeit den Frühling gleich übersprungen zu haben. Die...
Muttermilch – das wahre Superfood
Muttermilch ist das wahre Superfood. Sie enthält absolut Alles was ein Baby braucht um gesund und kräftig zu wachsen.
Selbsthypnose
Hast du viel Stress, leidest du unter Schlafstörungen, möchtest du Abnehmen oder hast du Schmerzen? Selbsthypnose kann dir helfen, deine Probleme zu bewältigen.
Nachhaltige Lebensmittel
Dauernd hört man etwas über Nachhaltigkeit. Und natürlich auch über nachhaltige Lebensmittel. Was das ungefähr bedeutet, weiß vermutlich langsam jeder. Doch was genau versteht man unter dem Begriff nachhaltige Lebensmittel?
Was du über Detox wissen musst
Unser Körper leitet die Giftstoffe über Leber, Niere oder Darm aus. Doch was ist, wenn der toxische Cocktail mehr und mehr wird?...
Unverpackt
Zu Zeiten meiner Großeltern war es noch so: unverpackt einkaufen. Ganz klar! Obst- und Gemüsenetze mitnehmen, eine Milchkanne, Brotdosen usw.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Mir war schon (gefühlt) immer klar, dass ich irgendwann Therapeutin werden möchte und in meiner eigenen Praxis Menschen unterstützen möchte. Was man...
Quinoa oder Hafer?
Als 1993 die NASA in einem Bericht die Quinoa für ihren hohen Eiweißgehalt und die besondere Aminosäurestruktur lobte, erlangte sie internationales Aufsehen.