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Samstag, Dezember 4, 2021

Chiasamen oder Leinsamen?

Chiasamen sollen unter Anderem gut für die Verdauung sein, den Blutzucker regulieren, schöne Haut machen, schlank machen, Sodbrennen wegzaubern und gegen allerlei Schmerzen helfen.
Achtsamkeit

Achtsamkeit üben

Viele kennen Achtsamkeit aus dem Yoga und stempeln es schnell als “spirituellen Blödsinn” ab. Tatsächlich hat Achtsamkeit einen...

Leiden? Stopp es sofort!

Wir können unser Leiden selbst beeinflussen. So wie wir uns auch mit Vorliebe an alles Schlechte erinnern, was uns je passiert ist.

Vom Homeoffice zurück ins Büro und jetzt?

Durch die Lockdowns, die Möglichkeit und teilweise auch die Pflicht im Homeoffice zu arbeiten, haben viele angefangen sich gesünder zu ernähren. Die Abnahmemengen an frischem Obst und Gemüse sind rasant angestiegen.

Megatrend Balkongarten

Du hast zwar keinen großen Garten aber einen Balkon? Perfekt! Gerade in der jetzigen Zeit ist es ein ganz toller Ausgleich zum alltäglichen Wahnsinn sich eine ruhige Oase zu schaffen!

Tag der seltenen Erkrankungen

Am seltensten Tag im Kalender erinnern weltweit Betroffene und Nicht-Betroffene an den Rare Disease Day (Tag der seltenen Erkrankungen). Dieses Jahr findet er unter dem Motto "Selten sind viele" statt.

Unverpackt

Zu Zeiten meiner Großeltern war es noch so: unverpackt einkaufen. Ganz klar! Obst- und Gemüsenetze mitnehmen, eine Milchkanne, Brotdosen usw.

Quinoa oder Hafer?

Als 1993 die NASA in einem Bericht die Quinoa für ihren hohen Eiweißgehalt und die besondere Aminosäurestruktur lobte, erlangte sie internationales Aufsehen.

Die besten 8 Lebensmittel gegen Motivationslosigkeit

Klassisch steigt im Herbst die Motivationslosigkeit weiter an. In dem Beitrag erfährst du, wie du mit deiner Ernährung raus aus dem Motivationstief kommst.

Ernährungsmythen

Der Klassiker: Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall Totaler Quatsch! Manche Ernährungsmythen werden schon von Kindheit an eingetrichtert und welches Kind freut sich nicht Cola trinken zu dürfen?