Selbsthypnose
Hast du viel Stress, leidest du unter Schlafstörungen, möchtest du Abnehmen oder hast du Schmerzen? Selbsthypnose kann dir helfen, deine Probleme zu bewÀltigen.
Chiasamen oder Leinsamen?
Chiasamen sollen unter Anderem gut fĂŒr die Verdauung sein, den Blutzucker regulieren, schöne Haut machen, schlank machen, Sodbrennen wegzaubern und gegen allerlei Schmerzen helfen.
Unverpackt
Zu Zeiten meiner GroĂeltern war es noch so: unverpackt einkaufen. Ganz klar! Obst- und GemĂŒsenetze mitnehmen, eine Milchkanne, Brotdosen usw.
FlexibilitĂ€t: Der SchlĂŒssel zum GlĂŒck?
Was haben Menschen aus wirtschaftlich schlechter gestellten Teilen der Erde mit praktizierenden Yoginis gemeinsam? In beiden Köpfen herrscht der Gedanke, dass alles...
Megatrend Balkongarten
Du hast zwar keinen groĂen Garten aber einen Balkon? Perfekt! Gerade in der jetzigen Zeit ist es ein ganz toller Ausgleich zum alltĂ€glichen Wahnsinn sich eine ruhige Oase zu schaffen!
Anleitung zur Selbstliebe – Teil 1
In der heutigen Zeit wird der Selbstliebe viel zu wenig Beachtung geschenkt. HĂ€ufig kĂŒmmert man sich in erster Linie um die Arbeit,...
Reflektiere mit der bewussten Gegenposition!
Bei der KreativitÀtstechnik der Gegenposition nimmst du bewusst die gegensÀtzliche Position ein. Das bedeutet, dass du dich auf eine Idee festlegst, die...
STRESS: Fokus und Entspannung wie ein Mönch â Stress abbauen
Jeder Dritte leidet unter Stress - Dauerstress. Der Druck in der Arbeitswelt macht immer mehr Menschen zu schaffen. Zu enge Deadlines, Zeitdruck...
Tag der seltenen Erkrankungen
Am seltensten Tag im Kalender erinnern weltweit Betroffene und Nicht-Betroffene an den Rare Disease Day (Tag der seltenen Erkrankungen). Dieses Jahr findet er unter dem Motto "Selten sind viele" statt.
Psychohygiene mit diesen ErnÀhrungstipps
Psychohygiene ist die Praxis und Lehre vom seelischen Gesundheitsschutz. Sie umfasst eine Sammlung prĂ€ventiver und kurativer MaĂnahmen gegen Ă€uĂere und innere Belastung.
