Anleitung zur Selbstliebe – Teil 1
In der heutigen Zeit wird der Selbstliebe viel zu wenig Beachtung geschenkt. HĂ€ufig kĂŒmmert man sich in erster Linie um die Arbeit,...
Willenskraft stÀrken: So entkommst du der tÀglichen Versuchung
Wenn du dazu neigst, stĂ€ndig etwas zu Essen und wenn es auch nur kleine Snacks sind, verlierst du den Hunger und hast gar keinen Ăberblick mehr. Ein ErnĂ€hrungstagebuch kann dir dabei helfen deine Willenskraft zu stĂ€rken.Â
Tag der seltenen Erkrankungen
Am seltensten Tag im Kalender erinnern weltweit Betroffene und Nicht-Betroffene an den Rare Disease Day (Tag der seltenen Erkrankungen). Dieses Jahr findet er unter dem Motto "Selten sind viele" statt.
Chiasamen oder Leinsamen?
Chiasamen sollen unter Anderem gut fĂŒr die Verdauung sein, den Blutzucker regulieren, schöne Haut machen, schlank machen, Sodbrennen wegzaubern und gegen allerlei Schmerzen helfen.
FlexibilitĂ€t: Der SchlĂŒssel zum GlĂŒck?
Was haben Menschen aus wirtschaftlich schlechter gestellten Teilen der Erde mit praktizierenden Yoginis gemeinsam? In beiden Köpfen herrscht der Gedanke, dass alles...
ErnÀhrungsfehler
Der gröĂte ErnĂ€hrungsfehler beginnt damit gegen sich selber zu handeln. Man soll sich schon in der ErnĂ€hrungsoptimierung wiederfinden.
Kritik: Weniger Emotion, mehr Fragen!
Du hast bestimmt schon gemerkt, dass es vor lauter Emotionen manchmal gar nicht so leicht ist, das tatsÀchliche Problem sofort zu erkennen....
WalnĂŒsse statt Avocado
GanzjĂ€hrig liegt sie in den SupermĂ€rkten zum Verkauf: die Avocado. Ob vorgereift oder verzehrfertig, auch gerne mal wochenlang knĂŒppelhart zu Hause und plötzlich ĂŒber Nacht weggeschimmelt.
Anorexia athletica – Schatten ĂŒber Olympia
In den Ausdauersportarten, Gewichtsklassensportarte und in Sportarten mit hohem Àsthetischem Anspruch kommt es am HÀufigsten zu Anorexia athletica. Eines der Bekanntesten Beispiele ist wohl das des Skispringers Sven Hannawald.
Megatrend Balkongarten
Du hast zwar keinen groĂen Garten aber einen Balkon? Perfekt! Gerade in der jetzigen Zeit ist es ein ganz toller Ausgleich zum alltĂ€glichen Wahnsinn sich eine ruhige Oase zu schaffen!
