Wie Lieferdienste von Lockdowns profitieren
Von zu Hause oder unterwegs mal eben den Wocheneinkauf am Smartphone erledigen oder sich die schweren GetrÀnke nach Hause bringen lassen. Nie war es einfacher. Lieferdienste boomen!
Vom Homeoffice zurĂŒck ins BĂŒro und jetzt?
Durch die Lockdowns, die Möglichkeit und teilweise auch die Pflicht im Homeoffice zu arbeiten, haben viele angefangen sich gesĂŒnder zu ernĂ€hren. Die Abnahmemengen an frischem Obst und GemĂŒse sind rasant angestiegen.
So hÀltst du die DiÀt dieses Mal durch!
Es gibt vermutlich so viele verschiedene Wege abzunehmen, wie Sand am Meer. Hat man einmal die passende DiÀt gefunden, geht es an die Umsetzung. Und daran scheitern dann schon die Ersten. Dann geht es daran auch durchzuhalten. Motivation ist gefragt.
Doping oder nur perfekt eingestellte ErnÀhrung?
Selbst als Spitzensportler kann man seinen Bedarf komplett ĂŒber die ErnĂ€hrung regulieren und muss nicht unbedingt auf zusĂ€tzliche Mittel zurĂŒckgreifen. Das beste Doping ist eine perfekte Nahrungszusammensetzung.
Wie du Sinn im Leben findest
Du hast das GefĂŒhl, auf der Stelle zu treten und weiĂt nicht, wie es weitergehen soll in deinem Leben? In bestimmten Lebensphasen...
Anorexia athletica – Schatten ĂŒber Olympia
In den Ausdauersportarten, Gewichtsklassensportarte und in Sportarten mit hohem Àsthetischem Anspruch kommt es am HÀufigsten zu Anorexia athletica. Eines der Bekanntesten Beispiele ist wohl das des Skispringers Sven Hannawald.
ErnÀhrung in der Stillzeit
Auf vielen Internetseiten wird die Meinung vertreten, dass in der Stillzeit wieder alles erlaubt ist. Man mĂŒsse eben ausprobieren, was das Kind nicht vertrĂ€gt. Aus eigener Erfahrung kann ich euch sagen: lasst es sein!
Stressmanagement in a Nutshell
Hand aufs Herz: FĂŒhlst Du dich manchmal gestresst und ein Teil von Dir genieĂt es â oder toleriert es zumindest, denn schlieĂlich...
Schwangerschaft und ErnÀhrung
Wer schwanger ist stellt sich viele Fragen. Und eine, die man sich direkt zu Beginn der Schwangerschaft stelle sollte lautet: ernÀhre ich mich richtig?
Training im Fitnessstudio
Durch die Corona Pandemie waren die Fitnessstudios lange Zeit geschlossen. Das Fitnesstraining war entweder in den eigenen vier WĂ€nden oder drauĂen im...
