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Dienstag, September 21, 2021
Resilienz

Das resiliente Gehirn

Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese...
Selbstliebe

Wie liebe ich mich selbst?

Als du noch sehr klein warst, kurz nachdem du auf die Welt kamst, da warst du voller Liebe. Es gab keinerlei Maßstäbe, an denen...
Stress

Stress? Die Stresstypen im Überblick

Befinden wir uns in einer belastenden Situation, stehen wir unter Stress, so agiert unser vegetatives Nervensystem in Hochform: Der sogenannte sympathische Teil treibt uns...
Stress

Stresstest: Wie gestresst bin ich?

Du hast einen eng getakteten Tagesablauf, fühlst dich aber trotzdem fit und leistungsfähig? Schon am frühen Morgen stehst du im Fitnessstudio, um dann einer...
Motivationsvortrag

Motivation auf Weltrekord-Niveau I Motivationsvortrag mit Chris Ley

In diesem Motivationsvortrag hörst du die spannende Geschichte eines Weltrekordes: 1.200km von der Quelle des Rheins bis zu seiner Mündung mit einem SUP. Die...
Selbstbewusstsein

So steigerst Du Dein Selbstbewusstsein

Ich wurde letzte Woche auf meinem Instagram Account von einem Mädchen angeschrieben, die mich fragte: "Du Chris, ich habe das Problem dass ich die...
Stress

Stress mal nicht so rum hier

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen. (Mahatma Gandhi) Frankfurt, Unternehmenszentrale, Ende März 2016  04.30 Uhr am Morgen, der Wecker reißt mich...
mentale Einstellung

Mentale Einstellung – Körper und Geist beeinflussen einander.

Eigentlich könnte jeder Mensch sehr lange gesund bleiben, vom natürlichen Alterungsprozess einmal ganz abgesehen. Wenn da nicht die Sache mit der Wechselbeziehung zwischen Körper...
Resilienztraining

Resilienztraining: Hornhaut für die Seele

Wenn du immer wieder harte Arbeit mit deinen Händen verrichtest, bekommst du entweder Blasen oder Hornhaut. Ganz ähnlich besteht es mit deiner Seele. Digitalisierung,...
Motivationstrainer & Keynote Speaker Chris Ley

Wie der FAHRRADSCHUPPEN-EFFEKT dir hilft Ziele zu erreichen

Wenn Menschen immer alles kommentieren müssen, meinen dass sie sich in dein Leben einmischen könnten ohne zu fragen - meine Fresse ist das nervig! Kannst...