Zeitmanagement: In 2 Tagen die Arbeit einer ganzen Woche â mehr Zeit!
Es gibt unzĂ€hlige Tipps und Tools fĂŒr Zeitmanagement, doch was fĂŒhrt wirklich dazu, dass du mehr Zeit fĂŒr dich hast? Fakt ist:...
Polyphasischer Schlaf: 2 Stunden Uberman Schlaf ĂŒber 1 Jahr
Köln, 03. Februar 2013 13h - Mittagspause
âIch habe ein Seminar abgehalten und musste dringend schlafen, also legte...
MehlwĂŒrmer – unsere Zukunft?
In vielen LĂ€ndern stehen Insekten jeden Tag auf dem Speiseplan. Ein sicheres Lebensmittel sind MehlwĂŒrmer allemal. Und fĂŒr viele EuropĂ€er ein gewöhnungsbedĂŒrftiges Lebensmittel.
Anorexia athletica – Schatten ĂŒber Olympia
In den Ausdauersportarten, Gewichtsklassensportarte und in Sportarten mit hohem Àsthetischem Anspruch kommt es am HÀufigsten zu Anorexia athletica. Eines der Bekanntesten Beispiele ist wohl das des Skispringers Sven Hannawald.
Gewohnheiten Ă€ndern: Tipps und Tricks – so schaffst du es!
Gewohnheiten bestimmen in Summe unser Leben, positiv wie auch negativ. (WĂ€hrend ich diese Zeilen schreibe, trinke ich routinemĂ€Ăig meinen dritten Kaffee, immer...
Motivation auf Weltrekord-Niveau
Rheinchallenge Tag 7, September 2013
âDer Gegenwind wurde stĂ€rker. Es war Tag 7 auf der Reise mit dem Stand...
Wie Lieferdienste von Lockdowns profitieren
Von zu Hause oder unterwegs mal eben den Wocheneinkauf am Smartphone erledigen oder sich die schweren GetrÀnke nach Hause bringen lassen. Nie war es einfacher. Lieferdienste boomen!
Welthungertag
Zum Welthungertag gibt es in diesem Jahr noch mehr Spendenseiten als sonst. Informiere dich doch mal, wie du helfen kannst.
Vom Lauch zum Muskelprotz: + 14kg Muskelmasse in 28 Tagen
Okay ich mach es: mit minimalem Trainingsaufwand das Ziel zu erreichen 14 Kilogramm Muskelmasse innerhalb von 28 Tagen aufzubauen. In meinem Selbstversuch...
Doping oder nur perfekt eingestellte ErnÀhrung?
Selbst als Spitzensportler kann man seinen Bedarf komplett ĂŒber die ErnĂ€hrung regulieren und muss nicht unbedingt auf zusĂ€tzliche Mittel zurĂŒckgreifen. Das beste Doping ist eine perfekte Nahrungszusammensetzung.
