Laufen für Anfänger 👍 – Effektiv Laufen lernen – Live mit mir dabei –...
Bei meinem Selbstexperiment von 5 auf 250km schneller & weiter Laufen habe ich mit nur 2 Stunden Training die Woche über 12 Wochen sehr...
Traumatypen: Die vier Gesichter von Trauma (Typen, Ursachen, Folgen, Maßnahmen)
Jeder Mensch erlebt Traumata. Diese Erfahrungen gehen jedoch nicht immer spurlos an uns vorbei: Wenn wir sie in jungen Jahren erleben, können...
Libelle Yoga: Yoga-Dehnübungen für daheim
Hand auf's Herz: Was genau sagt Dein Körper zum Home-Office? Ächzt der Rücken? Melden sich Verspannungen in Schultern...
5 Ernährungsmythen die Dich am Abnehmen hindern
Ernährungsmythos 1 = „ Kohlenhydrate am Abend sind schlecht!“
Dr. Pape`s Modell von Schlank im Schlaf ist weltweit bekannt und funktioniert auf dem einfachen Prinzip,...
Die LÜGE, in der wir leben
Wir streben alle nach Anerkennung, danach viel Geld zu verdienen und in Wohlstand zu leben. Häufig belügen wir uns dabei selbst und bemerken es...
Jeder hat alle notwendigen Ressourcen für Selbstbewusstsein in sich
Tief im Herzen eines jeden Menschen befindet sich eine verborgene Stärke, die nur darauf wartet, von Dir entdeckt zu werden. In unserer heutigen Gesellschaft...
So steigerst Du Dein Selbstbewusstsein
Ich wurde letzte Woche auf meinem Instagram Account von einem Mädchen angeschrieben, die mich fragte: "Du Chris, ich habe das Problem dass ich die...
Videoblog: Fette – Motivationskalender – Woche 26
https://youtu.be/yMPZ1Vy43Bc
Motivationskalender: Gesunder Körper mit mehr Fetten in der Nahrung
Die Motivation, die Gesundheit deines Körpers zu steigern? Tatsächlich sind mehr Fette hierfür entscheidend, allerdings die...
