Dein Körper ist jünger als Du selbst – zumindest zum größten Teil. Möglich macht das die kontinuierliche Erneuerung Deiner Zellen. Tagtäglich bilden sich neue Zellen in Deiner Haut, Deinen Muskeln, Deinen inneren Organen, Deinen Knochen – und sogar in Deinem Gehirn. Welche Forscher das herausgefunden haben und wie Du Deinem Körper jeden Tag einen gesunden Neuanfang bieten kannst, erfährst...

Vermutlich hast du dich auch schon mal gefragt, was extrem erfolgreiche Menschen vielleicht anders machen als wir Normalos?! Es beginnt bereits beim Aufstehen. Erfolgreiche Menschen haben morgen feste Routinen und Rituale, die sie gut in den Tag starten lassen. 3 von diesen Morgenroutinen bekommst du in diesem Artikel. Das was alle und ich meine wirklich ausnahmslos ALLE super erfolgreichen menschen...

In der heutigen Zeit werden viele Personen regelmäßig mit schwierigen Herausforderungen konfrontiert. Sowohl eine verlorene Arbeitsstelle als auch eine missglückte Prüfung ziehen oftmals weitreichende Folgen nach sich. In diesen Situationen überkommen Dich Zweifel an Deinen Taten und häufig ein Anflug von Bedauern. Führe Dir jedoch stets vor Augen, dass eine Veränderung immer mit negativen sowie positiven Aspekten verbunden ist....

Du kennst sicher diesen Moment, wenn DU im Fitnessstudio bist, und so richtig Lust auf Training hast ??! Du bist voll fokussiert und willst am liebsten sofort alles an Eisen verbiegen was Dir vor die Augen kommt, und wenn es gerade anfängt zu brennen in deinem Körper ist DAS erst der Anfang – schließlich hast Du ja gerade erst...

46 % der deutsche Männer und immerhin 43 % der deutschen Frauen haben eins gemeinsam: Sie gehen einander fremd! Vielleicht bist du gerade Single oder du bist frisch verliebt und denkst, dass es dir momentan ja egal sein kann. Vielleicht warst du oder wirst noch in die Situation kommen, dass du dir eben nicht ganz sicher bist, ob dein Partner...

Die jungen Menschen sind die Zukunft unserer Gesellschaft. Eine unserer wichtigsten Aufgaben als Erwachsene ist es, den Jüngeren das Rüstzeug mit auf den Weg zu geben, die Antworten auf die Fragen von morgen zu finden. Dafür müssen wir Ihnen die Neugier und die Freude am Lernen unbedingt erhalten https://youtu.be/eNUWbOYFcjY

Tief im Herzen eines jeden Menschen befindet sich eine verborgene Stärke, die nur darauf wartet, von Dir entdeckt zu werden. In unserer heutigen Gesellschaft fühlen sich immer weniger Personen dem ständigen Leistungsdruck und der Hektik des Alltags gewachsen. Sie fürchten um ihre körperliche sowie geistige Gesundheit und lassen allmählich alle Hoffnung fahren. Diese Selbstzweifel führen Dich stets an einen...

 Wer ist schon perfekt? Der Weg zur persönlichen Entfaltung Als Motivationstrainer und Lifecoach begegne ich immer wieder der selben Frage von Klienten und Lesern: Wie kann ich mein Leben und mich selbst verbessern? Das Streben nach Perfektionismus ist so alt wie wir Menschen selbst und wohnt im Grunde jeder Spezies unseres Planeten inne. In der Antike zog dieses Denken auch...

Der Typ, der seine Leidenschaft zum Beruf gemacht hat, obwohl ihm alle davon abgeraten haben. Und jetzt macht er auch noch fette Mucke: https://youtu.be/9yVzlYadNFs

Bei meinem Selbstexperiment von 5 auf 250km schneller & weiter Laufen habe ich mit nur 2 Stunden Training die Woche über 12 Wochen sehr minimalistisch trainiert. https://youtu.be/M9VevJIwaBI