https://youtu.be/lLQpRY_mzSY Den inneren Schweinehund besiegen und motiviert bleiben - so funktioniert es  Mit dem Motivationskalender Ziele setzen für eine gute Motivation Mit der Motivation ist das so eine Sache. An einigen Tagen sprüht man nur so vor ihr und an anderen Tagen hat man einen Durchhänger. Am Liebsten würde man an solchen Tagen Alles hinschmeißen und in seinen alten Trott verfallen. Solche...

https://youtu.be/e4pDGkILYjI Motivationskalender: Mit dem Lebensrad den IST Zustand festhalten  Manchmal im Leben ...  ... ist es an der Zeit einfach einmal kurz inne zu halten, durchzuatmen und objektiv wie ehrlich auf sein Leben zu blicken. Es bietet nicht nur einen Überblick, wo man im Leben und in den für einen wichtigen Lebensbereichen steht, sondern es bietet auch Reflexionspotential. Man erkennt schließlich in...

Kompakt-Empfehlungen für die Fettreduktion Wir als Personaltrainer werde oft nach ein paar kurzen Tipps für die reine Fettreduktion gefragt. Es gibt natürlich unzählige weitere Empfehlungen. Hier nur ein kleiner Auszug, welcher sich bei meinen Klienten bestens bewährt hat. Trotzdem gilt es hier zu beachten: wir sind alle verschieden! Diverse Kontraindikationen bzw. Unterscheidungen wie: suboptimaler Stoffwechsel, Lebensumstände, Psyche, Veränderungsbereitschaft, Motivation, Krankheit, Hormonhaushalt...

Motivationsgeschichte 1 - Lass die Anderen reden Motivationsgeschichte: Ein Vater begab sich mit seinem Sohn und einem Esel auf den Weg zu einem nahe liegenden Marktplatz, um seine Waren zu verkaufen. Der Vater saß auf dem Esel, den der Junge führte. "Der arme Junge", sagte da ein entgegenkommender Mann. "Seine kurzen Beinchen versuchen mit dem Tempo des Esels Schritt zu halten....