Samstag, April 27, 2024
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Regeneration

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    leichter leben

    LEICHTER LEBEN & ABNEHMEN 😎 – Das Ziel im Januar

    Regeneration Christian da Silva Ley - 0
    Kannst du dich noch daran erinnern wie unbeschwert und leicht dein Leben in deiner Kindheit war. Keine Sorgen, keine Ängste - einfach Spaß haben...
    Stressmanagement

    Rückenschmerzen Ade! Schmerzfrei in 10 min

    Regeneration Christian da Silva Ley - 1
    4 Übungen die bei Schmerzen im Rücken Abhilfe schaffen und dauerhaft zu einer besseren Körperhaltung führen   Woher kommen Rückenschmerzen? 80% der Menschen leiden heutzutage unter Rückenschmerzen. 18...
    Willenskraft steigern

    Videoblog: Gute Laune – Motivationskalender – Woche 41

    Regeneration Christian da Silva Ley - 0
    https://youtu.be/W35BGH1yplM Motivationskalender: Gute Laune durch in den Spiegel schauen  Wer sich selber mag, der mag auch sein Spiegelbild! Wer sein Spiegelbild mag, der mag auch sich selber! Ganz...
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    Trainingsleistung um 50% steigern mit einem warm up

    Regeneration Christian da Silva Ley - 0
    Lass uns gleich auf den Punkt kommen! Alles andere ist Zeitverschwendung, genauso wie ein WARM UP, oder ??? Dein Erfolg im Training ist sicher kein...
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    Videoblog: Belohnung & Pause – Motivationskalender – Woche 36

    Regeneration Christian da Silva Ley - 0
    https://youtu.be/0Hz5i-GAeKM Motivationskalender: Belohnung & Pause  Selbstmoivation ist eine der höchsten Disziplinen. Denn sie setzt bei einem selbst an und vo sich selbst kann man sich weder...
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