Videoblog: Motivationskalender – Woche 1

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Den inneren Schweinehund besiegen und motiviert bleiben – so funktioniert es 

Mit dem Motivationskalender Ziele setzen fĂŒr eine gute Motivation

Mit der Motivation ist das so eine Sache. An einigen Tagen sprĂŒht man nur so vor ihr und an anderen Tagen hat man einen DurchhĂ€nger. Am Liebsten wĂŒrde man an solchen Tagen Alles hinschmeißen und in seinen alten Trott verfallen. Solche DurchhĂ€nger sind vollkommen normal und menschlich, doch die große Kunst ist es diesen inneren Schweinehund nicht gewinnen zu lassen. Wenn sich Engelchen und Teufelchen mal wieder eine Debatte auf Deinen Schultern liefern, sorge dafĂŒr, dass das Engelchen gewinnt und den Teufel zurĂŒck in die Hölle schickt. Denn mit einem Motivationskalender kannst Du deine Motiavtion immer aufrecht erhalten und brauchst keine Ausreden und kannst den inneren Schweinehund besiegen. Denke immer daran, wieso Du das machst, was Du machst. Egal, worum es sich handelt. Sei es ein kontinuierliches Lernen fĂŒr eine PrĂŒfung, eine ErnĂ€hrungsumstellung, Sport oder andere Dinge – die Motivation ist dabei das A und O, denn ohne sie lĂ€uft nichts. Denke immer daran, wieso du das tust. Welches Ziel hast du vor Augen? Was möchtest du erreichen? Welche Belohnungen möchtest Du in Deinen Motivationskalender einbauen?

Mit dem Motivationskalender die richtige Motiavtion finden

Es ist im Leben so, dass vor dem Erfolg der Schweiß kommt. Das heißt, dass man fĂŒr den Erfolg auch etwas tun muss. Belohne dich ab und zu fĂŒr deine Motivation und dein Durchhaltevermögen und erstelle Dir einen Motivationskalender. Belohne Dich mit Dingen, welche Dir guttun und welche Dir gefallen. Gehe ins Kino oder kaufe Dir ein Teil, was du schon lange haben möchtest. So bleibt deine Motivation bestehen und Du siehst, dass es sich lohnt durchzuhalten. Lass den inneren Schweinehund nie gewinnen. Wenn du einmal an Deinem Ziel angekommen bist, wirst du so unheimlich stolz auf Dich sein und dieses GefĂŒhl kann kein Bett, keine Couch und kein innerer Schweinehund ĂŒbertreffen. Verfolge den Motivationskalender, verfolge deine Ziele und kĂ€mpfe fĂŒr diese und Du wirst sehen, dass es sich lohnt!

Mit diesem Kalender sind Sie jetzt ein Jahr lang jede Woche auf ein anderes Thema im Bereich der persönlichen Entwicklung fokussiert. Machen Sie an jedem Tag in jeder Woche die dazugehörige Übung und schreiben Sie die Ergebnisse auf.

Sie werden von Ihrer persönlichen Entwicklung begeistert sein!

Sie haben hier ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Motivation und LebensqualitĂ€t ein Jahr lang verbessern und planen. Ihr Tool, um glĂŒcklicher zu werden, entspannter und zufriedener.

Viel Spaß!