Resilienzmodelle

Resilienzmodelle

Du hast nun eine ganze Menge über die Faktoren gelernt, die Resilienz positiv beeinflussen – und an denen du arbeiten kannst, um deine innere Widerstandskraft zu erhöhen! Die moderne Wissenschaft geht aber über die Erforschung der Resilienzschlüssel noch weit hinaus. Definiert man Resilienz nämlich als das Ergebnis einer ganz konkreten Konstellation der drei Faktoren Person, Situation und Umweltbedingung – wobei die Umweltbedingung eine negative Ausprägung hat und für eine Krise oder ein Problem steht – lassen sich daraus interessante Resilienzmodelle ableiten. Bis heute sind vier Resilienzmodelle erarbeitet, die in der Psychologie gleichermaßen Anwendung finden. 

Das Resilienzmodell der Kompensation 

Im Kern besteht das Kompensationsmodell aus der Annahme, dass sich unterschiedliche Risikofaktoren durch den Einfluss von protektiven Faktoren gegenseitig aufheben. Es entsteht also eine Kompensation dieser Risikofaktoren durch einen ausgleichenden Einfluss. Bildlich gesprochen werden Risikofaktoren durch einen Schutzfaktor neutralisiert, wie zum Beispiel ein Blitzableiter die Wirkung eines Blitzes beim Einschlag in ein Haus aufhebt. In der Praxis bedeutet das, dass Kinder durch die liebevolle Unterstützung ihrer Großeltern eine positive Grundhaltung aufbauen können, selbst wenn sich ihre Eltern zu Hause ständig streiten. 

 

Das Resilienzmodell der Herausforderung 

In Stresssituationen fühlen sich Menschen häufig verunsichert, so dass die Lösung eines Problems nicht sofort gefunden wird. Sobald die Verunsicherung überstanden ist, wird auch eine angemessene Reaktion wieder möglich. Wenn man beispielsweise vor einer Präsentation große Angst hat, weil man das Publikum und das Umfeld nicht kennt, kann sich diese etwas verringern, sobald man einzelne Gesichter unter den Zuschauern zum ersten Mal wahrnimmt. 

Das Resilienzmodell der Interaktion 

Bei diesem Ansatz steht die Interaktion von Risikofaktoren und protektiven Faktoren im Mittelpunkt. Die protektiven Faktoren reagieren auf die Risikofaktoren, beeinflussen sie und lenken sie in eine positive Richtung. Der Schutzfaktor hat nur dann eine Bedeutung, wenn tatsächlich ein Risikofaktor greift. Ohne Risiko hat er keine Auswirkung. 

Das Resilienzmodell der Kumulation 

Dieses Modell ist eine Weiterentwicklung des Interaktionsmodells. Hier steht die Annahme im Mittelpunkt, dass sich die Wirkung von Risikofaktoren verstärkt, wenn mehrere Faktoren gleichzeitig auftreten. Wenn also viele Risikofaktoren bestehen und gleichzeitig wenige Schutzfaktoren gegeben sind, ist die Gefährdung umso größer. Gleichzeitig ist die Gefahr bei vielen Schutzfaktoren erheblich geringer. 

Im nächsten Schritt wollen wir uns nun ansehen, von welchen menschlichen Basiskompetenzen die sieben Resilienzschlüssel eigentlich abgeleitet sind. Welche Kompetenzen sind also nötig, um aus einer Krise gestärkt hervorzugehen?

 

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