The Key – Der SchlĂŒssel zur Motivation
Du fĂŒhlst dich ausgebrannt, mĂŒde und unmotiviert? Nach der Arbeit bleibst du lieber zu Hause als deine Freunde zu sehen? Insgesamt fĂŒhlst...
5 Tipps fĂŒr mehr Selbstbewusstsein
âDas schaffe ich sowieso nichtâ, âJemand anders hĂ€tte das bestimmt besser gemachtâ - Solche SĂ€tze sind Anzeichen fĂŒr ein mangelndes Selbstbewusstsein. Mehr...
Keine Konzentration, was tun?
Ganze Regale in der Drogerie versprechen, deine KonzentrationsfÀhigkeit zu steigern, das Internet ist voller Tipps und Tricks: Wir können uns nicht mehr...
Biohacking: Wie ErnÀhrung dein Gehirn beeinflusst
Nahrung ist der Grundbaustein unseres Körpers und deshalb auch das allererste, das wir uns anschauen sollten, wenn wir an uns selbst arbeiten...
Maximale ProduktivitÀt: Wie um 5 Uhr aufstehen dein Leben verÀndert
Um 5 Uhr morgens aufstehen und glĂŒcklicher, gesĂŒnder und erfolgreicher sein? Das klingt fĂŒr alle Nachteulen unter uns nach einer groĂen LĂŒge....
NeujahrsvorsÀtze: Gute VorsÀtze richtig umsetzen
Wer kennt das nicht? Das alljÀhrliche Ritual der guten VorsÀtze. Den Moment, an dem es Zeit war einen...
JahresrĂŒckblick 2019/2020
Die hektischen, meist trubeligen Weihnachtstage sind vorbei. Das Jahr 2019 sagt adĂ©. Das neue Jahr â sogar neue Jahrzehnt - steht vor...
Wie Du BESSERE Entscheidungen triffst
âAb morgen ernĂ€hre ich mich besserâ. Warum starten wir unsere Ziele eigentlich nie heute, sondern immer morgen? Ganz nach dem Prinzip erst-mal-ne-Nacht-drĂŒber-schlafen setzen wir...
Mentale StĂ€rke fĂŒr Business und Sport
Das wohl gröĂte Geheimnis von Menschen, die auch in extremen Situationen ihre Leistung abrufen können, ist die Beherrschung ihrer Gedanken und damit...
Motivation, die dunkle Materie
Du kennst ihn. Ich kenne ihn. Und wir beide wissen, wo er wohnt: Der innere Schweinehund. Schwer zu sagen, wie genau dieses...
