Sprache lernen in 90 Tagen – 12 goldenen Regeln
Wie Du eine Sprache in 90 Tagen lernst und zu einem Sprachgenie wirst
Eine Sprache lernen in 90 Tagen und sie...
Vom Lauch zum Muskelprotz: + 14kg Muskelmasse in 28 Tagen
Okay ich mach es: mit minimalem Trainingsaufwand das Ziel zu erreichen 14 Kilogramm Muskelmasse innerhalb von 28 Tagen aufzubauen. In meinem Selbstversuch...
Zeitmanagement: In 2 Tagen die Arbeit einer ganzen Woche – mehr Zeit!
Es gibt unzählige Tipps und Tools für Zeitmanagement, doch was führt wirklich dazu, dass du mehr Zeit für dich hast? Fakt ist:...
Mehlwürmer – unsere Zukunft?
In vielen Ländern stehen Insekten jeden Tag auf dem Speiseplan. Ein sicheres Lebensmittel sind Mehlwürmer allemal. Und für viele Europäer ein gewöhnungsbedürftiges Lebensmittel.
Nachhaltige Lebensmittel
Dauernd hört man etwas über Nachhaltigkeit. Und natürlich auch über nachhaltige Lebensmittel. Was das ungefähr bedeutet, weiß vermutlich langsam jeder. Doch was genau versteht man unter dem Begriff nachhaltige Lebensmittel?
Nie mehr krank: So wirst du mit Kältetraining zum Iceman (Update 2026)
„Kältetraining ist etwas ganz wunderbares. Der Kopf wird klar, der Geist ist frei und der Körper heizt von Innen.“ Chris Ley nach dem Sibirienmarathon in Badehose...
Trainingsplan Laufen: Wie ich mich auf 250 km durch die Wüste vorbereitet habe
Ist es möglich, einen Marathon zu laufen, mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche? Ich sage ganz klar: Ja! Ich selbst konnte...
Gewohnheiten ändern: Tipps und Tricks – so schaffst du es!
Gewohnheiten bestimmen in Summe unser Leben, positiv wie auch negativ. (Während ich diese Zeilen schreibe, trinke ich routinemäßig meinen dritten Kaffee, immer...
Experte werden in 7 Schritten: Wie wird man Experte?
Hast Du dir auch schon mal gewünscht, in Deinem Thema Experte zu sein? Die eine Person, die jeder fragt, wenn er etwas wissen will?...
Polyphasischer Schlaf: 2 Stunden Uberman Schlaf über 1 Jahr
Köln, 03. Februar 2013 13h - Mittagspause
„Ich habe ein Seminar abgehalten und musste dringend schlafen, also legte...
