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Samstag, Oktober 23, 2021
Chris Ley

Nie mehr krank: So wirst du mit Kältetraining zum Iceman

„Kälte ist etwas ganz wunderbares. Der Kopf wird klar, der Geist ist frei und der Körper heizt von Innen.“ Chris Ley nach dem Sibirienmarathon in Badehose...
Resilienz

Das resiliente Gehirn

Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese...
Stress und Stresstyp

Welcher Stresstyp bist du? Die 4 Stresstypen im Überblick

Stress, Grübeln und Sorgen ziehen sich durch alle Gesellschaftsschichten. Egal wie gut die Wirtschaft läuft, wie sehr wir gesundheitlich und sozial abgesichert sind, unser...
starke Persönlichkeit

3 Geheimnisse wie du eine starke Persönlichkeit wirst

Eines Tages fuhr Pink ihre Tochter zu Schule, als sie wie aus dem nichts sagte: "Mama." Pink antwortete "Yes Baby?". "Ich bin das hässlichste...
Freundschaft

3 UNTERSCHIEDE: gute 👍 und schlechte 👎 FREUNDSCHAFTEN

Bro! Hey Bro! Broooo! Kennst du mich nicht mehr? Früher war der ultimative Freundesbeweis, wenn du die Telefonnummer des anderen auswendig konntest! Und heute?...
erfolgreiche Menschen

3 GRÜNDE warum nur 1% der MENSCHEN ERFOLGREICH werden

"Warum sind manche Projekte erfolgreich und andere erfolglos?", "Wie unterscheiden sich erfolgreiche Menschen von erfolglosen Menschen?" diese beiden Fragen habe ich den Teilnehmern im...
Stress und Stresstyp

Stress mal nicht so rum hier

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen. (Mahatma Gandhi) Frankfurt, Unternehmenszentrale, Ende März 2016  04.30 Uhr am Morgen, der Wecker reißt mich...
aus Fehlern lernen

FUCK UP – Lernen von Versagern

Vertuschen, verschweigen oder lächeln und sagen: Stimmt, ich habe einen Fehler gemacht. Wie du auf Fehler reagierst, sagt viel darüber aus, welche Erfolgschancen du...
Resilienzbuch

Resilienz: Wie du deine Resilienz mit den 7 Säulen der Resilienz trainierst

Psychischer Widerstandskraft ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Dieser Artikel gibt dir eine Anleitung wie du deine Resilienz trainierst und stark wirst...