Resilienz: Wie du deine Resilienz mit den 7 SĂ€ulen der Resilienz trainierst
Psychischer Widerstandskraft ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Dieser Artikel gibt dir eine Anleitung wie du deine Resilienz trainierst und stark wirst...
Warum leben LEIDEN bedeutet und wie du dennoch GLĂCKLICH wirst
âLeben heiĂt leidenâ sagt schon der Buddhismus. In diesem Artikel erfĂ€hrst du, was an dieser Weisheit dran ist und wie du deine Resilienz stĂ€rken...
Welcher Stresstyp bist du? Die 4 Stresstypen im Ăberblick
Stress, GrĂŒbeln und Sorgen ziehen sich durch alle Gesellschaftsschichten. Egal wie gut die Wirtschaft lĂ€uft, wie sehr wir gesundheitlich und sozial abgesichert sind, unser...
RESILIENZ FĂRDERN mit diesen 3 einfachen Resilienz Ăbungen
Was bedeutet eigentlich Resilienz? Darunter versteht man einerseits die psychische WiderstandsfÀhigkeit, um Krisen zu bewÀltigen. Doch es kommt noch besser: Resilienz bedeutet...
DEPRESSION ĂŒberwinden: Motivation finden bei Depression
Bist du deprimiert? So sehr, dass du morgens gar nicht mehr aus dem Bett willst? Leidest du sogar an einer echten Depression?...
Gewinne den Morgen und du gewinnst den Tag – optimale MORGENROUTINE
Morgenroutinen spielen eine besonders groĂe Rolle im Tagesablauf extrem erfolgreicher Menschen. Folgend erhĂ€ltst du daher einen Ăberblick, wie du eine Morgenroutine gestaltest, die dich...
Shiny Object Syndrome: Leidest du am Shiny Object Syndrome?
Fehlt dir hĂ€ufig das notwendige Durchhaltevermögen, um in einer Sache wirklich groĂe Erfolge zu erzielen? Hast du stĂ€ndig das GefĂŒhl, das Gras ist auf...
Immer ENTSPANNT: Der einzige Weg entspannter werden
Zu viele Menschen versinken im Alltagsstress und finden keinen Weg hinaus. Sie fĂŒgen dann Meditation oder Yoga ihrer sowieso schon ĂŒberfĂŒllten To-Do-Liste hinzu und...
Positives Mindset: In 7 Schritten zur positiven Persönlichkeit
Alles, was du um dich herum siehst, ist das Resultat deiner Gedanken. Durch dein Mindset bestimmst du, wo, wie und mit wem du lebst....
FlexibilitĂ€t: Der SchlĂŒssel zum GlĂŒck?
Was haben Menschen aus wirtschaftlich schlechter gestellten Teilen der Erde mit praktizierenden Yoginis gemeinsam? In beiden Köpfen herrscht der Gedanke, dass alles...
