Feiertage: So hältst du dein Gewicht
Jedes Jahr kommen die Feiertage wieder. Erst freut man sich noch über das köstliche Essen und die vielen Leckerein, die es nur zur Weihnachtszeit gibt ...
FRESSATTACKEN STOPPEN: in 3 Schritten Fressattacken loswerden
Leidest du an Fressattacken? Hindert dich dein Heißhunger daran, abzunehmen? In diesem Artikel erfährst du 3 einfache Schritte, dank denen du Fressattacken...
Laufen für Anfänger 👍 – Effektiv Laufen lernen – Live mit mir dabei –...
Bei meinem Selbstexperiment von 5 auf 250km schneller & weiter Laufen habe ich mit nur 2 Stunden Training die Woche über 12 Wochen sehr...
Definierter SIXPACK – eine Schritt für Schritt Anleitung
Wer will das NICHT?! Einen schönen flachen Bauch mit Bauchmuskeln die sich sehen lassen können. Du arbeitest hart, aber Dein Sixpack kommt einfach nicht...
5 Ernährungsmythen die Dich am Abnehmen hindern
Ernährungsmythos 1 = „ Kohlenhydrate am Abend sind schlecht!“
Dr. Pape`s Modell von Schlank im Schlaf ist weltweit bekannt und funktioniert auf dem einfachen Prinzip,...
Abnehmen schnell! 16 Kilogramm in 6 Wochen abnehmen
Zu dick? Zu unfit? Zu viel Stress? Unzufrieden mit dem eigenen Körpergewicht? Und Du hast damit Recht! Die Unzufriedenheit ist berechtigt, aber nur Du...
Videoblog: Ernährung anpassen – Motivationskalender – Woche 28
https://youtu.be/c8PeCVABojQ
Motivationskalender: Wie du in 3 Schritten deine Ernährung optimierst
Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Körper und wollen sich anders ernähren und mehr Sport treiben....
Videoblog: Trinken – Motivationskalender – Woche 27
https://youtu.be/SWCAKM2zneQ
Motivationskalender: Gesunder Körper mit mehr Trinken
Sie brauchen eine Motivation viel Wasser zu trinken? Hier kommt eine: Schönheit für Haut, Haare und ein gesunder Körper!
Wie...
Videoblog: Fette – Motivationskalender – Woche 26
https://youtu.be/yMPZ1Vy43Bc
Motivationskalender: Gesunder Körper mit mehr Fetten in der Nahrung
Die Motivation, die Gesundheit deines Körpers zu steigern? Tatsächlich sind mehr Fette hierfür entscheidend, allerdings die...
Videoblog: Ernährung optimieren – Motivationskalender – Woche 23
https://youtu.be/0wJZNPWu7oA
Die passende Motivation zur Ernährungsoptimierung
Ernährungsoptimierung mit der passenden Motivation
Möchtest du gesunder leben? Möchstest Du Deinem Körper etwas Gutes tun? Möchtest Du dich fühlen, als...