Videoblog: Fette – Motivationskalender – Woche 26
https://youtu.be/yMPZ1Vy43Bc
Motivationskalender: Gesunder Körper mit mehr Fetten in der Nahrung
Die Motivation, die Gesundheit deines Körpers zu steigern? Tatsächlich sind mehr Fette hierfür entscheidend, allerdings die...
Definierter SIXPACK – eine Schritt für Schritt Anleitung
Wer will das NICHT?! Einen schönen flachen Bauch mit Bauchmuskeln die sich sehen lassen können. Du arbeitest hart, aber Dein Sixpack kommt einfach nicht...
Ernährungsmythen
Der Klassiker: Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall
Totaler Quatsch! Manche Ernährungsmythen werden schon von Kindheit an eingetrichtert und welches Kind freut sich nicht Cola trinken zu dürfen?
Videoblog: Ernährung anpassen – Motivationskalender – Woche 28
https://youtu.be/c8PeCVABojQ
Motivationskalender: Wie du in 3 Schritten deine Ernährung optimierst
Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Körper und wollen sich anders ernähren und mehr Sport treiben....
Ernährungsfehler
Der größte Ernährungsfehler beginnt damit gegen sich selber zu handeln. Man soll sich schon in der Ernährungsoptimierung wiederfinden.
Walnüsse statt Avocado
Ganzjährig liegt sie in den Supermärkten zum Verkauf: die Avocado. Ob vorgereift oder verzehrfertig, auch gerne mal wochenlang knüppelhart zu Hause und plötzlich über Nacht weggeschimmelt.
Willenskraft stärken: So entkommst du der täglichen Versuchung
Wenn du dazu neigst, ständig etwas zu Essen und wenn es auch nur kleine Snacks sind, verlierst du den Hunger und hast gar keinen Überblick mehr. Ein Ernährungstagebuch kann dir dabei helfen deine Willenskraft zu stärken.
5 Ernährungsmythen die Dich am Abnehmen hindern
Ernährungsmythos 1 = „ Kohlenhydrate am Abend sind schlecht!“
Dr. Pape`s Modell von Schlank im Schlaf ist weltweit bekannt und funktioniert auf dem einfachen Prinzip,...
Videoblog: Ernährung optimieren – Motivationskalender – Woche 23
https://youtu.be/0wJZNPWu7oA
Die passende Motivation zur Ernährungsoptimierung
Ernährungsoptimierung mit der passenden Motivation
Möchtest du gesunder leben? Möchstest Du Deinem Körper etwas Gutes tun? Möchtest Du dich fühlen, als...
Zuckerjunkie – so einfach geht zuckerfreie Ernährung
Brauchst Du ständig Zucker oder Süsses? Bei vielen beginnt es schon beim Frühstück, Kaffee mit Milch und Zucker, Müsli in Milch gebadet...