Anorexia athletica – Schatten ĂŒber Olympia
In den Ausdauersportarten, Gewichtsklassensportarte und in Sportarten mit hohem Àsthetischem Anspruch kommt es am HÀufigsten zu Anorexia athletica. Eines der Bekanntesten Beispiele ist wohl das des Skispringers Sven Hannawald.
ErnÀhrung in der Stillzeit
Auf vielen Internetseiten wird die Meinung vertreten, dass in der Stillzeit wieder alles erlaubt ist. Man mĂŒsse eben ausprobieren, was das Kind nicht vertrĂ€gt. Aus eigener Erfahrung kann ich euch sagen: lasst es sein!
Schwangerschaft und ErnÀhrung
Wer schwanger ist stellt sich viele Fragen. Und eine, die man sich direkt zu Beginn der Schwangerschaft stelle sollte lautet: ernÀhre ich mich richtig?
Muttermilch – das wahre Superfood
Muttermilch ist das wahre Superfood. Sie enthÀlt absolut Alles was ein Baby braucht um gesund und krÀftig zu wachsen.
Selbsthypnose
Hast du viel Stress, leidest du unter Schlafstörungen, möchtest du Abnehmen oder hast du Schmerzen? Selbsthypnose kann dir helfen, deine Probleme zu bewÀltigen.
Nachhaltige Lebensmittel
Dauernd hört man etwas ĂŒber Nachhaltigkeit. Und natĂŒrlich auch ĂŒber nachhaltige Lebensmittel. Was das ungefĂ€hr bedeutet, weiĂ vermutlich langsam jeder. Doch was genau versteht man unter dem Begriff nachhaltige Lebensmittel?
Unverpackt
Zu Zeiten meiner GroĂeltern war es noch so: unverpackt einkaufen. Ganz klar! Obst- und GemĂŒsenetze mitnehmen, eine Milchkanne, Brotdosen usw.
Quinoa oder Hafer?
Als 1993 die NASA in einem Bericht die Quinoa fĂŒr ihren hohen EiweiĂgehalt und die besondere AminosĂ€urestruktur lobte, erlangte sie internationales Aufsehen.
Chiasamen oder Leinsamen?
Chiasamen sollen unter Anderem gut fĂŒr die Verdauung sein, den Blutzucker regulieren, schöne Haut machen, schlank machen, Sodbrennen wegzaubern und gegen allerlei Schmerzen helfen.
WalnĂŒsse statt Avocado
GanzjĂ€hrig liegt sie in den SupermĂ€rkten zum Verkauf: die Avocado. Ob vorgereift oder verzehrfertig, auch gerne mal wochenlang knĂŒppelhart zu Hause und plötzlich ĂŒber Nacht weggeschimmelt.
