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Neuss
Samstag, Dezember 4, 2021

Unverpackt

Zu Zeiten meiner Großeltern war es noch so: unverpackt einkaufen. Ganz klar! Obst- und Gemüsenetze mitnehmen, eine Milchkanne, Brotdosen usw.

Quinoa oder Hafer?

Als 1993 die NASA in einem Bericht die Quinoa für ihren hohen Eiweißgehalt und die besondere Aminosäurestruktur lobte, erlangte sie internationales Aufsehen.

Chiasamen oder Leinsamen?

Chiasamen sollen unter Anderem gut für die Verdauung sein, den Blutzucker regulieren, schöne Haut machen, schlank machen, Sodbrennen wegzaubern und gegen allerlei Schmerzen helfen.

Walnüsse statt Avocado

Ganzjährig liegt sie in den Supermärkten zum Verkauf: die Avocado. Ob vorgereift oder verzehrfertig, auch gerne mal wochenlang knüppelhart zu Hause und plötzlich über Nacht weggeschimmelt.

Leiden? Stopp es sofort!

Wir können unser Leiden selbst beeinflussen. So wie wir uns auch mit Vorliebe an alles Schlechte erinnern, was uns je passiert ist.

Superfood

In den kommenden Wochen werden wir uns die exotischen Superfood Produkte und die einheimischen Gegenspieler einmal genauer ansehen!

Ernährungsfehler

Der größte Ernährungsfehler beginnt damit gegen sich selber zu handeln. Man soll sich schon in der Ernährungsoptimierung wiederfinden.

Ernährungsmythen

Der Klassiker: Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall Totaler Quatsch! Manche Ernährungsmythen werden schon von Kindheit an eingetrichtert und welches Kind freut sich nicht Cola trinken zu dürfen?

Megatrend Balkongarten

Du hast zwar keinen großen Garten aber einen Balkon? Perfekt! Gerade in der jetzigen Zeit ist es ein ganz toller Ausgleich zum alltäglichen Wahnsinn sich eine ruhige Oase zu schaffen!
Achtsamkeit

Achtsamkeit üben

Viele kennen Achtsamkeit aus dem Yoga und stempeln es schnell als “spirituellen Blödsinn” ab. Tatsächlich hat Achtsamkeit einen...