3 SCHRITTE wie Du SCHÜCHTERNHEIT ablegst

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Schüchternheit
Schüchternheit

Montagmorgen. Ein Foto wird unter der Schulbank kichernd rumgereicht. Auf dem Foto ist ein Junge zu sehen. Ein Junge der wild knutschend mit einem  Mädchen an einer Wand lehnt. Das Foto ist am vergangenen Samstag auf der letzten Stufenparty entstanden und schon wird es in der Klasse rumgereicht. Der Junge ist nicht irgendein Junge, sondern als Stufensprecher engagiert, bei den Mitschülern beliebt, er spielt ein Instrument in mehreren Bands und er ist sportlich gut dabei. Der Junge könnte sich eigentlich geschmeichelt fühlen, weil das Mädchen wirklich attraktiv ist. Doch als ihm das Foto in die Hände fällt, ist er gar nicht glücklich darüber. Er weiß genau, dass das Foto schnell auch in der Parallelklasse rumgereicht wird. Nur doof, dass da seine große Flamme sitzt. Es ist das Mädchen, dass der Junge in der selben Partynacht, wo auch das Foto entstanden ist, noch nach Hause gebracht hatte. Und jetzt würde sie ihn mit einer anderen sehen. Der Junge so schüchtern, dass er sich nicht traut seiner großen Flamme seine Liebe zu gestehen. Sie weiß es also nicht einmal. Er setzt sich zwar gerne für andere ein und wirkt nach außen selbstbewusst, doch eine eigene Meinung hat er nicht und um Mädchen anzusprechen braucht er viel Alkohol. Kennst du solche Geschichten aus deinem eigenen Leben? Super!

Schüchternheit ablegen mit diesen 3 Übungen

1. Schaue Menschen in die Augen für mehr Selbstbewusstsein

Selbstbewusste Menschen verbiegen sich nicht, stehen zu ihrer Meinung und treten selbstbewusst anderen menschen gegenüber auf. Das fängt beim Blick bereits an. Das kannst du üben! Übe Menschen in die Augen zu schauen und den Blickkontakt zu halten. Ein Blickkontakt zwischen zwei Menschen unterschiedlichen Geschlechts kann übrigens sehr innig sein und der Beginn einer intensiven Beziehung. Probier es aus!

2. Sprich Menschen mit ihrem Namen an

Im Supermarkt an der Kasse sitzt eine Kassiererin mit Namensschild. Beim nächsten Einkauf sprichst Du also die Kassiererin mit Namen an. Wenn Du das geschafft hast, kannst Du auch in anderen Situationen Menschen mit Namen ansprechen. Selbstbewusste Menschen sprechen Menschen direkt mit Namen an.

3. Mach mal was Verrücktes: schreibe einem Star & sammel Telefonnummern

Jetzt machen wir was Verrücktes! Das ist schon für Pro’s: Vielleicht hast Du ein Idol, ein Vorbild oder Du hast einen Star, den Du gut findest? Super. Dem schreibst Du einen Brief und bringst ihn dazu dir zu antworten. Wenn Du das hast sammelst Du 5 Telefonnummern von Menschen des anderen Geschlechts. Menschen sagen gerne erstmal „NEIN“. Du wirst also mehrere „Neins“ überwinden. Wenn Du in einer Beziehung bist, schmeißt DU die Nummern natürlich direkt wieder weg. Es geht um den Erfolg, den Du haben wirst!

3 SCHRITTE wie Du SCHÜCHTERNHEIT ablegst