Die „Big Five“ der Resilienz

Die „Big Five“ der Resilienz

Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Persönlichkeit eines Menschen auf fünf wesentliche Eigenschaften reduzieren lässt. Dazu gehören die Offenheit für neue Erfahrungen, die Verträglichkeit, die Gewissenhaftigkeit, die Begeisterungsfähigkeit und die emotionale Labilität. Unabhängig von allen Fragebögen und Persönlichkeitstests, von Kulturen und statistischen Erhebungsmethoden bestimmen diese Eigenschaften die Persönlichkeit eines Menschen. Zusammengefasst wurden diese Eigenschaften zum ersten Mal in den 1980er Jahren durch die beiden amerikanischen Psychologen Paul Costa und Robert McCrae. Sie erstellten einen Test mit dem Namen NEO-FFI, der sich auf die Big Five bezieht und der eine Bestandsaufnahme durchführen will. Die Big Five sind deshalb so wichtig, weil sie durch den Lebenswandel nur wenig zu beeinflussen sind, während Umwelt und Gene zu etwa 50 Prozent Einfluss auf den Grad ihrer Ausprägung haben. Obwohl die Big Five also so maßgeblich für unsere Persönlichkeit sind, haben sie eine erfreuliche Eigenschaft: Sie sind auch im hohen Alter noch zu verändern und wandelbar, wie Entwicklungspsychologen immer wieder betonen! Doch was hat es mit den Big Five eigentlich auf sich, wenn sie so wichtig sind? 

 

Die emotionale Labilität

Die emotionale Labilität – auch als Neurotizismus bezeichnet – steht für die Eigenschaft, sich häufiger und länger zu ängstigen oder nervös zu reagieren. Emotional labile Menschen leiden länger unter Trauer, unter Anspannung oder unter Verlegenheit und Unsicherheit. Sie machen sich häufiger und öfter Gedanken um ihre Gesundheit, manchmal neigen sie dazu, sich völlig verrückt zu machen. In einer schwierigen Situation reagieren sie schnell gestresst. Ein Charakter mit einem weniger ausgeprägten labilen Verhalten ist dagegen eher entspannt, er ist zufrieden mit sich und seiner Umwelt und wirkt ruhig und gelassen. Solche Menschen werden seltener von unangenehmen Gefühlen gequält. Das heißt aber nicht, dass sie häufiger positive Gefühle empfinden. 

Begeisterungsfähigkeit

Begeisterungsfähige Menschen – oder Menschen mit einem hohen Maß an Extraversion, wie es in der Sprache der Psychologen heißt – sind vom Wesen her heiter, fröhlich und optimistisch. Im Umgang mit anderen Menschen sind sie recht gesellig, sie sind offen und gesprächig und haben ein eher aktives Wesen. Sie nehmen Anregungen, die man ihnen bietet, gerne wahr. Ein eher introvertierter Mensch verhält sich zurückhaltend, er ist vielleicht auch ein wenig reserviert. Solche Charaktere gelten als ruhig, sie können gut allein sein, sind aber auch häufig recht unabhängig. 

Offenheit für Erfahrungen

Die Charaktereigenschaft „Offenheit für Erfahrungen“ bedeutet, dass man gerne neue Eindrücke sammelt und sich über Abwechslung freut. Diese Menschen sind oft sehr intellektuell, sie haben ein großes Maß an Fantasie, und sie zeichnen sich durch eine enorme Wahrnehmung ihrer eigenen Gefühle aus. Sie sind oft sehr wissbegierig, sie experimentieren gerne und verfügen über sehr vielfältige Interessen. Ihr Urteil ist unabhängig, diese Menschen probieren auch gerne Neues aus und hinterfragen alles, was durch die Gesellschaft als Norm propagiert wird. Menschen mit weniger Offenheit sind eher konservativ und konventionell ausgerichtet. Sie nehmen ihre eigenen Emotionen nicht so stark zur Kenntnis. Sie sind oft eher realistisch und bodenständig, was sich auch in ihrem Lebenswandel deutlich zeigt. 

Verträglichkeit

Verträglichkeit steht für eine Eigenschaft, die zu einem sehr sozialen Verhalten führt. Solche Menschen bringen anderen sehr viel Mitgefühl entgegen, sie sind verständnisvoll und setzen auf Vertrauen und auf die Kooperation mit anderen. Sie sind üblicherweise sehr hilfsbereit, aber in gewisser Weise auch gutmütig und manchmal ein wenig zu nachgiebig. Wer dieses Merkmal nicht so ausgeprägt in sich trägt, ist ein wenig egozentrisch. Solche Menschen begegnen ihrem Umfeld mit einem auffallenden Maß an Misstrauen und manchmal auch mit Unverständnis. Für diese Menschen steht der Wettkampf eher im Vordergrund als die Zusammenarbeit. Ihre Sentimentalität ist meist recht wenig ausgeprägt. 

Gewissenhaftigkeit

Gewissenhafte Menschen planen ihre Handlungen recht sorgfältig. Sie sind organisiert, sie arbeiten zielstrebig und effektiv. Sie übernehmen Verantwortung für das, was sie tun, sie sind zuverlässig und verfügen über ein hohes Maß an Disziplin. Ein gewissenhaftes Verhalten kann sogar bis zur Pedanterie ausgeprägt sein. Wer weniger gewissenhaft ist, handelt oft eher spontan und ist meist nicht sehr sorgfältig oder genau. Solche Menschen wirken lockerer, aber auch unbeständiger oder unordentlicher.

 

 

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