Dankbarkeitstraining

Sep
22

Resilienztraining Techniken

Resilienz hat viel mit Entspannung und mentaler Stärke zu tun – denn das erklärte Ziel eines resilienten Verhaltens ist es, achtsam durch das Leben zu gehen und dabei mit deiner körperlichen und seelischen Kraft zu haushalten! Entspannungstechniken helfen dir dabei, in Zukunft auch in Stresssituationen ruhiger zu bleiben. Aus medizinischer Sicht sind Entspannungstechniken dazu gedacht, […]

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Sep
01

Achtsamkeitstraining

Stelle dir einmal vor, du bist im Urlaub, du sitzt an einem einsamen Strand und genießt den Blick auf das tiefblaue Meer, das ruhig vor dir liegt. Du hörst das leise Rauschen der Wellen, du bewunderst den knallblauen Himmel, der am Horizont mit dem Meer verschmilzt, du schmeckst und riechst das salzige Meerwasser. Wie fühlst […]

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Jun
03

Das Resilienz-Gen

Das Umfeld und das Gehirn haben durchaus Einfluss auf unsere innere Widerstandskraft – doch was ist eigentlich mit den Genen? Gibt es so etwas wie ein „Resilienz-Gen“? Tatsächlich gibt es eine Reihe von wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass Resilienz auch etwas damit zu tun hat, was uns unsere Eltern vererben. Anfang der 1980er Jahre wurde in […]

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Mrz
11

Glücklich sein: Wenn etwas nicht funktioniert, dann tu etwas anderes.

Stell Dir einen Erfinder vor, der besessen davon ist, eine Zeitmaschine zu bauen. Er steckt Unmengen an Energie, Zeit und Geld in dieses Projekt. Aber jedes Mal, wenn er die Zeitmaschine startet, fliegt sie in die Luft. Und jedes Mal greift unser Erfinder zu dem Plan, den er ganz zu Anfang gezeichnet hat, und baut […]

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Mai
23

Wer bin ich und was tue ich hier?

Selbstfindung muss nicht immer weit weg sein Derzeit ist es Trend so viel wie möglich zu erleben, immer höher schneller weiter. Immer neue Seminare auszuprobieren, mit neuen Motivationstrainern, neuen Techniken und dem Versprechen zur schnellen Selbstfindung und Neuorientierung. Dabei gibt es tatsächlich Trainer, die dir vorschlagen, weil sie die absolute Business-Persönlichkeit in dir sehen, nach […]

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Okt
04

Videoblog: Soziales Engagement – Motivationskalender – Woche 46

Wer gibt, gewinnt – und erhöht seine Lebensqualität noch dazu !  Schon beim ersten Augenaufschlag eines neuen Tages neigen wir Menschen dazu, an die schlechten Dinge und Situationen zu denken, die eventuell auf uns zukommen könnten. Dazu gehören unter Anderem schlecht gelaunte Kollegen oder der griesgrämige Chef. Fehlende Motivation im Alltag stielt unser Glück! Manchmal […]

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Sep
29

Die Heinzelmännchen Strategie I Life Challenge Strategie

Motivationstrainer I Motivationsseminar I gratis Motivationsvortrag Die Heinzelmännchen Strategie I Life Challenge Strategie mit dem Motivationstrainer Chris Ley I gratis Motivationsseminar Mit dem Motivationsexperten lernst du: In diesem Kapitel lernst Du wie Du 80% mehr Zeit hast für wirklich schöne Dinge im Leben und auf Knopfdruck gute Gefühle hast. Ja wirklich, Du bekommst hier einen […]

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Sep
06

Videoblog: Bleistift – Motivationskalender – Woche 42

Motivationskalender: Körper und Geist als Einheit  Positives Denken hat viel mit Phantasie zu tun. Daher ist es so wichtig, zu wissen, was uns überhaupt glücklich macht. Diese Suche gleicht dabei nicht selten einer richtigen Spurensuche, kann aber dafür richtig Spaß machen, immerhin geht es um nichts Geringeres als um das eigene Glück. Dieses Bewusstsein steigert […]

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Aug
30

Videoblog: Gute Laune – Motivationskalender – Woche 41

Motivationskalender: Gute Laune durch in den Spiegel schauen  Wer sich selber mag, der mag auch sein Spiegelbild! Wer sein Spiegelbild mag, der mag auch sich selber! Ganz gleich wie herum es formuliert wird, es ist richtig. Genauso richtig ist die Aussage: Wer den Tag mit einem Lächeln beginnt, hat ihn bereits begonnen. Mit positiven Gedanken […]

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Aug
16

Videoblog: Aladin und die Wunderlampe – Motivationskalender – Woche 39

Du kannst noch HEUTE beginnen deine Ziele zu erreichen.  Motivationskalender 2016 – Das Gesetz der Anziehung.  Der heutige Tag in unserem Motivationskalender 2016 beschäftigt sich mit dem Gesetz der Anziehung – egal ob du diesen Begriff schon oft gehört hast oder diese Worte heute zum ersten Mal liest, du bist gerade dabei einen großen Schritt […]

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Videoblog: Positiv denken – Motivationskalender – Woche 38

Motivationskalender: So träumst du dich glücklich  Wenn es um die Themen Motivation und positiv Denken geht, stehen sicherlich zahlreiche Artikel und Erfahrungsberichte zur Verfügung. Nicht selten hören sich die Anleitungen zu einem zufriedenen Leben dann nach richtiger Arbeit an, und der eine oder andere Leser hat dann schon keine Lust mehr weiterzulesen. Verständlich, werden doch […]

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Jul
21

Anleitung zur Vergebung & alte Themen abschließen

Vergebung hilft einen Schlussstrich unter die Vergangenheit zu ziehen Wie kommt ein Menschen über Schmerzen und alte Wunden hinweg? Die Antwort lautet: durch Vergebung. In diesem Text soll es darum gehen, wie du lernst, alte Wunden zu schließen. Vielleicht ist es so gewesen bei dir, dass du von einem anderen Menschen enttäuscht wurdest. In diesem […]

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