Dankbarkeitstraining

Mrz
24

Warum leben LEIDEN bedeutet und wie du dennoch GLÜCKLICH wirst

“Leben heißt leiden” sagt schon der Buddhismus. In diesem Artikel erfährst du, was an dieser Weisheit dran ist und wie du deine Resilienz stärken kannst. Stimmt das überhaupt? Vielleicht denkst du jetzt: “Leben heißt leiden, das klingt doch sehr pessimistisch.”. Und da hast du Recht, diese Aussage hat schon etwas grausames. Doch wenn du überlegst, wie anstrengend […]

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Mrz
19

Immer ENTSPANNT: Der einzige Weg in einen entspannten Alltag

Zu viele Menschen versinken im Alltagsstress und finden keinen Weg hinaus. Sie fügen dann Meditation oder Yoga ihrer sowieso schon überfüllten To-Do-Liste hinzu und werden dadurch kein bisschen entspannter. Wie Entspannung wirklich funktioniert und wie sie den ganzen Tag anhält, erfährst du daher in diesem Artikel. Manchmal kann es passieren, dass selbst die Entspannung zum […]

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Dez
15

Was hat Feel Good Management mit Unternehmenskultur zu tun?

Unternehmen unserer Zeit sind enormen Herausforderungen ausgesetzt. Digitalisierung, Wertewandel, demografischer Wandel und Globalisierung sind nur vier Trends, die Einfluss auf unsere Arbeitswelt haben und die Anpassungen erforderlich machen. Firmen, die diese Trends verpassen, sind gefährdet, irgendwann vom Markt zu verschwinden, wenn es nicht gelingt, sich darauf einzustellen. Feel Good Management dient als ganzheitlicher Ansatz dazu, […]

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Dez
09

Die Macht der richtigen Kommunikation

Mit Kommunikation erreichst du eine ganze Menge – du überzeugst deine Zuhörer von dringend notwendigen Veränderungen, du schaffst Transparenz durch die Erläuterung deiner Argumente, du beseitigst Ängste, indem du dir Sorgen anhörst und Lösungen entwickelst und aufzeigst. Mit einem Wort: Mit einer zielgerichteten Kommunikation begeisterst du Menschen. Als Unternehmer hatte ich der Kommunikation nach meinem […]

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Okt
21

Was versteht man unter Feel Good Management?

Gibt man im Internet in den gängigen Suchmaschinen die Frage „Was ist Feel Good Management?“ ein, erhält man sofort knapp 140 Millionen Einträge. Im Vergleich dazu bringt die Frage „Wie findet man einen neuen Job?“ nur etwa 31 Millionen Ergebnisse. Allein diese Relation zeigt, wie gefragt und vielfältig das Thema Feel Good Management ist. Dabei […]

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Sep
22

Resilienztraining Techniken

Resilienz hat viel mit Entspannung und mentaler Stärke zu tun – denn das erklärte Ziel eines resilienten Verhaltens ist es, achtsam durch das Leben zu gehen und dabei mit deiner körperlichen und seelischen Kraft zu haushalten! Entspannungstechniken helfen dir dabei, in Zukunft auch in Stresssituationen ruhiger zu bleiben. Aus medizinischer Sicht sind Entspannungstechniken dazu gedacht, […]

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Sep
01

Achtsamkeitstraining

Stelle dir einmal vor, du bist im Urlaub, du sitzt an einem einsamen Strand und genießt den Blick auf das tiefblaue Meer, das ruhig vor dir liegt. Du hörst das leise Rauschen der Wellen, du bewunderst den knallblauen Himmel, der am Horizont mit dem Meer verschmilzt, du schmeckst und riechst das salzige Meerwasser. Wie fühlst […]

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Jun
03

Das Resilienz-Gen

Das Umfeld und das Gehirn haben durchaus Einfluss auf unsere innere Widerstandskraft – doch was ist eigentlich mit den Genen? Gibt es so etwas wie ein „Resilienz-Gen“? Tatsächlich gibt es eine Reihe von wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass Resilienz auch etwas damit zu tun hat, was uns unsere Eltern vererben. Anfang der 1980er Jahre wurde in […]

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Mrz
11

Glücklich sein: Wenn etwas nicht funktioniert, dann tu etwas anderes.

Stell Dir einen Erfinder vor, der besessen davon ist, eine Zeitmaschine zu bauen. Er steckt Unmengen an Energie, Zeit und Geld in dieses Projekt. Aber jedes Mal, wenn er die Zeitmaschine startet, fliegt sie in die Luft. Und jedes Mal greift unser Erfinder zu dem Plan, den er ganz zu Anfang gezeichnet hat, und baut […]

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Mai
23

Wer bin ich und was tue ich hier?

Selbstfindung muss nicht immer weit weg sein Derzeit ist es Trend so viel wie möglich zu erleben, immer höher schneller weiter. Immer neue Seminare auszuprobieren, mit neuen Motivationstrainern, neuen Techniken und dem Versprechen zur schnellen Selbstfindung und Neuorientierung. Dabei gibt es tatsächlich Trainer, die dir vorschlagen, weil sie die absolute Business-Persönlichkeit in dir sehen, nach […]

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Okt
04

Videoblog: Soziales Engagement – Motivationskalender – Woche 46

Wer gibt, gewinnt – und erhöht seine Lebensqualität noch dazu !  Schon beim ersten Augenaufschlag eines neuen Tages neigen wir Menschen dazu, an die schlechten Dinge und Situationen zu denken, die eventuell auf uns zukommen könnten. Dazu gehören unter Anderem schlecht gelaunte Kollegen oder der griesgrämige Chef. Fehlende Motivation im Alltag stielt unser Glück! Manchmal […]

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Sep
29

Die Heinzelmännchen Strategie I Life Challenge Strategie

Motivationstrainer I Motivationsseminar I gratis Motivationsvortrag Die Heinzelmännchen Strategie I Life Challenge Strategie mit dem Motivationstrainer Chris Ley I gratis Motivationsseminar Mit dem Motivationsexperten lernst du: In diesem Kapitel lernst Du wie Du 80% mehr Zeit hast für wirklich schöne Dinge im Leben und auf Knopfdruck gute Gefühle hast. Ja wirklich, Du bekommst hier einen […]

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