Motivationsblog

Nov
30

Videoblog: Der perfekte Tag – Motivationskalender Woche 3

Motivationskalender: Den perfekten Tag visualisieren  Der perfekte Tag Der perfekte Tag sieht für jeden anders aus. Ein jeder stellt ihn sich anders vor … und gerade in der Visualisierung des perfekten Tages liegt die Kraft verborgen, die wir nicht nur aus dessen Vorstellung sondern auch dessen Realisierung für uns gewinnen. Ein perfekter Tag ist grundsätzlich […]

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Nov
26

Videoblog: Motivationskalender Woche 2

Motivationskalender: Das passiert an meinem 90. Geburtstag  Du suchst nach der besten Motivation Ever? Dann stell dir Deinen 90. Geburtstag vor. Dieser optimierte Persönlichkeitstest von Chris Ley verhilft garantiert zu Motivation. In diesem Artikel bekommst Du eine Schritt-für-Schritt Anleitung für beste Motivation mithilfe eines wirkungsvollen Persönlichkeitstestes. Am Besten probierst Du es gleich nach dem Lesen aus. Schritt-für-Schritt für beste Motivation Das Einzige um an langfristige Motivation zu gelangen, wird durch den Persönlichkeitstest sich […]

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Nov
16

Videoblog: Motivationskalender – Woche 1

Den inneren Schweinehund besiegen und motiviert bleiben – so funktioniert es  Mit dem Motivationskalender Ziele setzen für eine gute Motivation Mit der Motivation ist das so eine Sache. An einigen Tagen sprüht man nur so vor ihr und an anderen Tagen hat man einen Durchhänger. Am Liebsten würde man an solchen Tagen Alles hinschmeißen und […]

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Motivationsgeschichte

Motivationsgeschichte – Perspektiven wechseln Ein alter Mann wollte einen weisen Gelehrten besuchen, doch als er ankam, war er völlig durchnässt und mit Schlamm bedeckt. Der Gelehrte wollte natürlich wissen, was passiert sei. „Es ist dieser Bach in der Nähe von hier“, sagte er. „Früher habe ich ihn immer mit einem Sprung geschafft, aber jetzt lande ich […]

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Nov
04

Motivationskalender

Motivationskalender: Mit dem Lebensrad den IST Zustand festhalten  Manchmal im Leben …  … ist es an der Zeit einfach einmal kurz inne zu halten, durchzuatmen und objektiv wie ehrlich auf sein Leben zu blicken. Es bietet nicht nur einen Überblick, wo man im Leben und in den für einen wichtigen Lebensbereichen steht, sondern es bietet […]

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Motivationsgeschichte

Motivationsgeschichte 5 – Das Holzpferd Das Holzpferd lebte länger in dem Kinderzimmer als irgendjemand sonst. Es war so alt, dass sein brauner Stoffüberzug ganz abgeschabt war und eine ganze Reihe Löcher zeigte. Die meisten seiner Schweifhaare hatte man herausgezogen, um Perlen darauf zu ziehen. Es war in Ehren alt und weise geworden… „Was ist wirklich?“ fragte […]

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Motivationsgeschichte

Motivationsgeschichten: Motivationsgeschichte 3 – Es wird der letzte Tag sein Es war einmal ein erfolgloser Handelsvertreter, welcher mit sich selbst, seinen Beziehungen und mit seinem Geschäft mehr als unzufrieden war. Seine Frau wollte sich von ihm scheiden lassen und ein riesiger Schuldenberg lastete auf seinen Schultern. Er war mutlos und hatte keine Hoffnung mehr in […]

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Functional Training

Der Functional – Movement – Screen Der „Functional-Movement-Screen“, ein standartisiertes Testverfahren aus Amerika, überprüft wichtige konditionelle Fähigkeiten zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken und ineffizienter Bewegungsmuster. Schwächen sollen so rechtzeitig erkannt und das Training folglich darauf zielführend optimiert werden. Dennoch gibt es sicher die ein oder andere „BAUSTELLE“ an deinem Körper, die DICH daran hindert, deine eigene […]

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Motivationsgeschichte

Motivationsgeschichte 2: Was wollen wir wirklich? Es war einmal ein Steinhauer, der es leid war, in der brütend heißen Sonne Steine aus dem Berg zu hauen. „Es ist so schrecklich mühselig Steine zu hauen, und diese Sonne! Wie gern würde ich den Platz mit ihr dort oben am Himmel tauschen und so allmächtig sein wie […]

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Fettreduktion & Abnehmen

Kompakt-Empfehlungen für die Fettreduktion Wir als Personaltrainer werde oft nach ein paar kurzen Tipps für die reine Fettreduktion gefragt. Es gibt natürlich unzählige weitere Empfehlungen. Hier nur ein kleiner Auszug, welcher sich bei meinen Klienten bestens bewährt hat. Trotzdem gilt es hier zu beachten: wir sind alle verschieden! Diverse Kontraindikationen bzw. Unterscheidungen wie: suboptimaler Stoffwechsel, Lebensumstände, […]

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Motivationsgeschichte

Motivationsgeschichten: Motivationsgeschichte 1 – Lass die Anderen Reden Ein Vater begab sich mit seinem Sohn und einem Esel auf den Weg zu einem nahe liegenden Marktplatz, um seine Waren zu verkaufen. Der Vater saß auf dem Esel, den der Junge führte. „Der arme Junge“, sagte da ein entgegenkommender Mann. „Seine kurzen Beinchen versuchen mit dem […]

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Okt
05

Noch mehr Erfolg

WAS SPORTLER UND ERFOLGREICHE MENSCHEN IM JOB VERBINDET Ziele, Wünsche, Träume hat jeder von uns. Die Bereiche sind sehr unterschiedlich, und dennoch sind sie unabdingbar miteinander verbunden. Ganz egal ob Sport, Arbeit oder Privat – erfolgreich im Leben will jeder von uns sein! Immer wenn es darum geht, im Sport mehr Leistung zu bringen oder […]

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