Author: CHRIS LEY Dein Leben. Dein Ziel. Unsere Challenge.

Jun
28

Laufverletzungen hausgemacht, oder alles eine Frage der Technik?

Laufverletzungen sind ein häufiger Konsultationsgrund in der sportärztlichen Praxis. Dabei sind westliche Läufer mit den modernsten und innovativsten Schuhen der Sportindustrie ausgestattet und tragen z. T. hochmoderne Einlagen. Im Falle von Verletzungen werden sie von professionellen Physiotherapeuten versorgt, die Verletzungen brechen allerdings häufig wieder auf und zwingen dann den ein oder anderen Athleten zum Karriereende. […]

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Jun
26

Stresstest: Wie gestresst bin ich?

Du hast einen eng getakteten Tagesablauf, fühlst dich aber trotzdem fit und leistungsfähig? Schon am frühen Morgen stehst du im Fitnessstudio, um dann einer der ersten im Büro zu sein? Am Abend gehst du gerne mit Freunden aus, da kann es auch schon einmal später werden? Oder freust du dich auf das Abendessen mit der […]

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Jun
24

3 SCHRITTE wie Du SCHÜCHTERNHEIT ablegst

Montagmorgen. Ein Foto wird unter der Schulbank kichernd rumgereicht. Auf dem Foto ist ein Junge zu sehen. Ein Junge der wild knutschend mit einem  Mädchen an einer Wand lehnt. Das Foto ist am vergangenen Samstag auf der letzten Stufenparty entstanden und schon wird es in der Klasse rumgereicht. Der Junge ist nicht irgendein Junge, sondern […]

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Jun
22

3 UNTERSCHIEDE: gute 👍 und schlechte 👎 FREUNDSCHAFTEN

Bro! Hey Bro! Broooo! Kennst du mich nicht mehr? Früher war der ultimative Freundesbeweis, wenn du die Telefonnummer des anderen auswendig konntest! Und heute? Wie unterscheiden wir überhaupt noch gute und schlechte Freundschaften?   Gute Freunde sind ehrlich Der Pullover steht ihr einfach nicht, die neue Frisur oder die Farbe der Brille passt nicht zum […]

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Jun
21

Motivation auf Weltrekord-Niveau I Motivationsvortrag mit Chris Ley

In diesem Motivationsvortrag hörst du die spannende Geschichte eines Weltrekordes: 1.200km von der Quelle des Rheins bis zu seiner Mündung mit einem SUP. Die Geschichte kannst du als Metapher für Zielerreichung verstehen. In dem Motivationsvortrag bekommst Du 7 starke Impulse zu den Themen Motivation, Persönlichkeit, Fitness und Willenskraft: Intro – unbedingt anschauen! (0:00min) Ich bin keiner […]

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Jun
17

Wie DU trotz NEGATIVER MENSCHEN POSITIV bleibst

Du sprudelst vor Euphorie, hast eine Hammeridee für das neue Projekt oder hast einen richtig dicken Fisch an Land gezogen und dann das: Irgend so ein „HEIOPEI“ zieht dich im nächsten Meeting mit seiner negativen Stimmung runter. F*#k you! Denkst du – das passiert dir jetzt nicht mehr. In diesem Artikel bekommst du 3 Lösungen […]

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Jun
16

WAS TUE ICH HIER EIGENTLICH? I CHRIS LEY MOTIVATION

Du hattest damals dieses Ziel, eine Vision, etwas für das du gebrannt hast. Und heute? Was ist aus deiner Leidenschaft geworden? Jahrelang hast du dir selber gesagt, dass der große Erfolg schon noch kommen wird und heute glaubst du selber nicht mehr dran? Du hast dich aufgegeben! Letztes Wochenende war eine Seminarteilnehmerin in dem LCS® Motivationstraining […]

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Jun
15

3 GRÜNDE warum nur 1% der MENSCHEN ERFOLGREICH werden

„Warum sind manche Projekte erfolgreich und andere erfolglos?“, „Wie unterscheiden sich erfolgreiche Menschen von erfolglosen Menschen?“ diese beiden Fragen habe ich den Teilnehmern im letzten Motivationsseminar gestellt und die Antworten waren ganz unterschiedlich: falscher Zeitpunkt auf den Markt zu gehen, DNA, die Familie, die Konkurrenz hat mehr Geld oder die eigene Vergangenheit. Für mich klingt […]

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Jun
14

WM 2018 RUSSLAND – Was Jogi falsch gemacht hat und warum wir nicht Weltmeister werden

WM 2018 Russland – Was Jogi falsch gemacht hat und warum wir nicht Weltmeister werden I CHRIS LEY MOTIVATION Jogi Löw macht einen dummen Anfängerfehler, der ihn die WM kosten wird. Er unterschätzt die Kraft der mentalen Stärke und liefert Özil und Gündogan den Fans aus, anstatt sich vor sie zu stellen. Vielleicht bekommt er […]

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Jun
10

Die Macht der Gewohnheiten und unsere Resilienz

Wenn nun in den Genen so viel über unsere Art, mit Stress umzugehen und resilient zu reagieren, festgeschrieben ist, wie verhält es sich dann mit unseren Gewohnheiten? Wie bestimmten unsere Gewohnheiten unsere innere Widerstandskraft?    Unser Gehirn hat zwei weitere Eigenschaften: Es ist einfallslos und faul Im Prinzip bestimmen unsere Gewohnheiten unser Leben auf zwei […]

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Jun
07

Was ist wichtiger: Geld oder Freundschaft?

Du hast bestimmt schon mal einem Kumpel nen 10er geliehen, vielleicht auch mehr, und wartest heute noch drauf das Geld zurück zu bekommen?! Super dann ist dieses Video genau richtig für dich! https://youtu.be/f4EUvwMAAWA   Lass uns doch auch hier vernetzen: Das könnte Dich auch interessieren:

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Jun
03

Das Resilienz-Gen

Das Umfeld und das Gehirn haben durchaus Einfluss auf unsere innere Widerstandskraft – doch was ist eigentlich mit den Genen? Gibt es so etwas wie ein „Resilienz-Gen“? Tatsächlich gibt es eine Reihe von wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass Resilienz auch etwas damit zu tun hat, was uns unsere Eltern vererben. Anfang der 1980er Jahre wurde in […]

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