Videoblog: Wochenplan – Motivationskalender – Woche 37

Motivationskalender: Wochenplan für mehr Zeit 

Wer kennt nicht diese Situation: Was, so spät ist es schon, dabei habe ich doch noch so viel zu erledigen. Damit Du diesem Teufelskreislauf entfliehen kannst, solltest Du mit einem persönlichen Zeitmanagement und Motivationskalender in Deinem Leben etwas ändern.

Motivationskalender: Was gilt es zu erkennen

Du unterliegst einem ständigen Informationszwang? Du fühlst Dich nicht informiert, wenn Du nicht bei jedem Thema mitreden kannst? Du erlebst Dich ausgebrannt und leer? Du kannst Dich nicht auf das Wesentliche konzentrieren und kommst häufig vom „Hölzchen aufs Stöckchen“ und verpasst somit Dein Ziel? Es fehlt Dir an Konzentration und Motivation?
Wenn Du auch nur einen Punkt mit ja beantworten kannst, ist die Zeit für ein Zeitmanagement mit Motivationskalender gekommen .

Zeitmanagement mit einem Wochenplan und Motivationskalender

In Deinen Wochenplan schreibst Du zunächst alles, was Du Tag für Tag machst, inklusive aller Unterbrechungen EHRLICH auf. Dieser ist die Basis mit der Du erkennst, wo Deine Defizite liegen. Außerdem ist er bestens geeignet, Deinen inneren Schweinehund, der alte Gewohnheiten liebt, auszutricksen und eine höhere Produktivität zu erreichen. Im Motivationskalender stehen Deine Belohnungen für erreichte Ziele.

Wie sieht ein Wochenplan mit Zeitmanagement aus

Bewährt hat sich das Ampelsystem. In Rot schreibst Du alles für den Tag, was keinen Aufschub duldet. Zum Beispiel Deine Arbeitszeit, wichtige Termine und natürlich Abgabefristen. Auch eine verbindliche private Verabredung gehört dazu. Schließlich willst Du ja nicht als unhöflich oder vergesslich gelten. Schreibe dazu, wie viel Zeit Du benötigen wirst für die einzelnen Positionen. Nicht vergessen darfst Du Deine Pausenzeiten.
In Grün notierst Du alles, was evtl. am nächsten oder übernächsten Tag erledigt werden kann. Zum Beispiel ein Einkauf oder das Waschen der Wäsche. Hier ist es wichtig, die benötigten Zeiträume einzuplanen, damit diese Positionen ohne Zeitnot eingefügt werden können.
In Gelb wird alles notiert, was zwar schön wäre zu erledigen, aber durchaus Aufschub vertragen kann. Zum Beispiel eine Fernsehsendung (die kannst Du aufzeichnen) oder der Hausputz.Dieses Zeitmanagement ist VERBINDLICH und wird für jede Woche neu geschrieben.

Mehr Zeit, als Motivation für einen Wochenplan 

Mehr Zeit, als Motivation für eine Veränderung

Der Zeitmangel in der heutigen Zeit ist nicht mehr nur ein Phänomen, sondern ist regelrecht eine Krankheit geworden, an der viele Menschen erkrankt sind. Doch oft haben Menschen keine Zeit, weil sie nicht richtig organisiert sind und ihren Tagesablauf nicht richtig planen. Wäre es nicht schon endlich mal wieder mehr Zeit für die Familie zu haben? Endlich mal wieder den eigenen Hobbys nachgehen zu können? Zu einer Verabredung einfach einmal „Ja“ sagen zu können und nicht immer „Ein anderes Mal“ antworten zu müssen? Ist das keine Motivation Deinen Tagesablauf etwas mehr zu organisieren, so dass Du mehr Zeit für Deine Freizeit, Deine Familie, Deine Freunde und Deine Hobbys hast? Die Arbeit im Leben ist wichtig und notwendig, dennoch gibt es auch ein Leben außerhalb der Arbeit und fernab von Stress und Leistungsdruck. Um mehr Zeit zu haben, reicht es, sich einen Wochenplan zu erstellen, in welchem man seine gesamten Termin plant und organisiert.

Mehr Zeit für sich, als Motivation, um sein Leben besser zu organisieren

Um Dir Deinen Wochenplan zu erstellen brauchst Du nicht viel Zeit und auch kostenlose Pläne können Dir bei der Organisation Deiner Zeit und Deiner Termine helfen. Du wirst staunen, wie einfach es ist, sich jeden Tag ein bisschen Zeit freizuschaufeln und die Termine vom Wochenende unter die Woche zu legen, um am Wochenende abschalten und Zeit für persönliche Dinge haben zu können. Das Strahlen in den Augen der Familie, wenn Du das Wochenende mit ihr verbringst, die Entspanntheit, welche Du fühlen wirst, wenn Du die freie Zeit für deine Hobbys nutzt und endlich wieder ohne Stress in den Tag hineinleben kannst dürften Motivation genug sein einen Wochenplan zu erstellen. Denn es ist wirklich ein Kinderspiel, dauert nicht lange und macht Dein Leben um einiges leichter und schöner.

Verbesser mit einem guten Wochenplan auch immer dein Selbstmanagement.

Mit diesem Kalender sind Sie jetzt ein Jahr lang jede Woche auf ein anderes Thema im Bereich der persönlichen Entwicklung fokussiert. Machen Sie an jedem Tag in jeder Woche die dazugehörige Übung und schreiben Sie die Ergebnisse auf.

Sie werden von Ihrer persönlichen Entwicklung begeistert sein!

Sie haben hier ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Motivation und Lebensqualität ein Jahr lang verbessern und planen. Ihr Tool, um glücklicher zu werden, entspannter und zufriedener.

Viel Spaß!

Als Motivationstrainer helfe ich dir dabei, deine Ziele deutlich schneller zu erreichen. Was mir machen, ist kein Schakka Motivationstraining, nein, wir gehen gemeinsam in die Umsetzung, an deine Fitness, deinen Erfolg, deine Ziele, deine Motivation und dein wundervolles Leben. Schreib mir einfach!

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