Motivationstraining

Mrz
21

Anleitung für mehr Konzentration am Arbeitsplatz

Mindestens 6-8 Stunden verbringt ein normaler Arbeitnehmer in seinem Büro und die meiste Zeit davon an seinem Schreibtisch, vor seinem Rechner. Die Anforderungen sind häufig hoch, ebenso wie der Konkurrenz- und Termindruck. Dazu kommen meist wenig konzentrationsfördernde Umgebungen, wie Großraumbüros, Call-Center, künstliche Beleuchtung, Klimaanlagen, Lärm durch Gespräche, Telefone, Drucker etc. oder triste Ausblicke aus den […]

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Mrz
15

6 Übungen zum Rückentraining für Büro und Stau

Jeder kennt es. Das häufige und lange Sitzen vor dem Computer, im Büro oder im Auto belasten deinen Rücken sehr stark. Die Konsequenz sind Fehlhaltungen, Schmerzen im Rücken, Verspannungen, Kopfschmerzen, Muskelverhärtungen, Blockaden, Nervenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und viele weitere Symptome, mit denen der moderne Mensch jeden Tag zu kämpfen hat. Mit dem richtigen Rückentraining, Massagen, viel Bewegung, […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Body Change . Fitness . Fitnessexperte . Functional Training . Funktional Training . Muskelaufbau . Training . Trainingsplan
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Mrz
08

Warte kurz… Ähhh – Nein!

Deine Anleitung einfach mal Nein zu sagen Den Schreibtisch voll mit Arbeit, keine Ahnung, wie du das Tagespensum schaffen sollst, zu Hause warten Familie, Hund, Katze, Haushalt und der Rasen müsste auch mal wieder gemäht werden. Dazu solltest du natürlich auch noch fit sein, viel Sport machen, dich gesund ernähren und bitte auf jeden Fall […]

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Jul
04

Videoblog: Fokus auf das Wesentliche – Motivationskalender – Woche 33

Fokus auf das Wesentliche  Wir leben in einer Welt, die uns mit Reit- und Sinnesüberflutungen schier überlastet. Da ist es nicht verwunderlich, dass man schnell den Blick für das Wesentlicheund Wichtige aus den Augen verliert und damit beginnt das Chaos. Das Chaos von ineffektiv genutzter Zeit und Energie, erfolglosen Versuchen wieder Herr der Lage zu […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Akademie . Erfolg . Fokus halten . Herausforderung . Motivation . Nachhaltigkeit . Persönlichkeitsentwicklung . Stress . Zielerreichung
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Mrz
01

Videoblog: Stärken bewusst machen – Motivationskalender – Woche 16

Mit diesem Kalender sind Sie jetzt ein Jahr lang jede Woche auf ein anderes Thema im Bereich der persönlichen Entwicklung fokussiert. Machen Sie an jedem Tag in jeder Woche die dazugehörige Übung und schreiben Sie die Ergebnisse auf. Sie werden von Ihrer persönlichen Entwicklung begeistert sein! Sie haben hier ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Akademie . Erfolg . Nachhaltigkeit . Personalmanagement . Persönlichkeitsentwicklung . Research . Selbsterkenntnis . Stress . Zielerreichung
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Jan
06

Neujahrsmotivation

Wer bin ich und was will ich wirklich? Stellen Sie sich einmal vor wie schön und leicht es sich anfühlt seine Ziele einfach so im Vorbeigehen zu erreichen! Und wie gut es doch klingt, wenn ich sage. „Das schaffen Sie auch!“ Wie viele Menschen laufen Ihr Leben lang hinter Zielen her? Wie viele Menschen arbeiten […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Erfolg . Lifechange . Motivation . Nachhaltigkeit . Persönlichkeitsentwicklung . Speaker . Zielerreichung
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Dez
22

Videoblog: Motivationskalender – Woche 4 – Lerne Deine Lebensbereiche kennen

Motivationskalender: Das Reiss Profile als Motivationsanalyse  Was du bist, motiviert dich Ein neuer Montag, eine neue Wochenchallenge. Wie immer natürlich, stellen wir auch hier gratis Hörbücher, gratis eBooks und gratis Seminare zum Vertiefen der Thematik zur Verfügung. Diese Woche geht es um ein klein wenig Selbstanalyse und Selbsterkenntnis als Schlüssel zu Motivation. Kennst du das […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Erfolg . Medien . Motivation . Motive . Zielerreichung
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Jul
28

NLP – Systematische Veränderung

Zu verbessern heißt zu verändern. Das Neurolinguistischen Programmieren (NLP) ist eine erfolgreiche Methode, die Vorgänge im Gehirn, der Sprache und dem Körper verbindet. So können die alten Vorgänge verändert werden oder neue Gewohnheiten antrainiert werden.  Dies hat unter anderem den Nutzten zur Findung des Persönlichen Weges und der Motivation. Der vorheriger Artikel über Motivation, mit […]

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Jun
08

And all that I can see, is just a sweet coconuttree

And all that I can see, is just a sweet coconuttree Hast du dich je darüber gewundert, wie so etwas wie grüne Smoothies oder Quinoa auf einmal fester Haushaltbestand wird, auch wenn die Hälfte von uns es nicht einmal richtig aussprechen kann? Einige neue Ernährungstrends scheinen aus dem Nichts zu kommen und setzen sich dann […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Allgemein . Ernährung . Fitness Trends . Paleo . Personal Training
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