Motivationstrainer

Jan
06

Neujahrsmotivation

Wer bin ich und was will ich wirklich? Stellen Sie sich einmal vor wie schön und leicht es sich anfühlt seine Ziele einfach so im Vorbeigehen zu erreichen! Und wie gut es doch klingt, wenn ich sage. „Das schaffen Sie auch!“ Wie viele Menschen laufen Ihr Leben lang hinter Zielen her? Wie viele Menschen arbeiten […]

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Motivation: Wie träume ich eigentlich?

Ihr Leben! Ihre Träume! Ihre Ziele! Welche 4 Träume würden alles verändern? Am besten solche, die Sie innerhalb von 6 oder 12 Monaten erreichen können. Auf unseren Seminaren und in Coachings erleben wir immer wieder, dass Menschen keine Träume mehr haben. Gründe und Erklärungen gibt es dafür bestimmt viele. Mir persönlich sind diese aber völlig […]

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Dez
30

Videoblog: Motivationskalender Woche 7 – Ängste auflösen

Wenn die Angst das Leben bestimmt – Angst loswerden und besiegen  Motivationskalender: Ängste verlieren dank der richtigen Motivation Im Leben der Menschen gibt es viele Probleme und einem Menschen werden täglich viele Steine in den Weg gelegt und es gibt viele Hürden, welche man täglich überwinden muss. Als ob das Alles nicht genug ist, gibt […]

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Dez
23

TOP Jahr 2016 – ja! Ihr Jahr wird so richtig klasse

LASSEN SIE DAS JAHR 2016 ZU IHREM PERSÖNLICHEN TOP JAHR WERDEN Anleitung für ein aktives, gesundes, sportliches Leben mit dem Personal Trainer Chris Ley Jeder Mensch hat Ziele und Träume, die ihn antreiben und die er erreichen möchte. Sei es das Ziel, sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben, mehr Zeit für Fami­lie […]

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Dez
22

Videoblog: Motivationskalender – Woche 6 – Deine größten Träume erreichen

Mit Motivation und Zielen Deine Träume leben  Mit Motivation und Zielen die Träume erfüllen Jeder Mensch hat Träume und das ist wichtig, denn die Realität wäre kaum auszuhalten, wenn man sich nicht ab und zu in die irreale Welt der Träume und Wünsche flüchten könnte. Doch, es gibt diesen tollen Spruch, welcher lautet: „Träume nicht […]

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Dez
22

Videoblog: Motivationskalender – Woche 5 – Ziele definieren

Mit der Zieldefinition mehr Motivation finden  Mehr Motivation dank Zieldefinition Manchmal sitzt man da und denkt nach. Vor Allem, wenn einem Alles zu viel wird, der Druck auf einem lastet und der Stress sich bemerkbar macht. Genau in diesen Momenten kommen einem gewisse Gedanken und man fängt an sich zu fragen, wieso man sich diesen […]

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Grillen essen – der neue Ernährungstrend aus den USA

Grillen essen – der neue Ernährungstrend aus den USA Dass die Amis verrückt sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Wirre Gesetzesentwürfe (in Arizona dürfen Frauen keine Hosen tragen), Wettrennen durch die Wüste, Hotdog-Fressmeisterschaften. Mit dem Essen haben sie es auf jeden Fall. Jetzt der neue Trend: Power-Riegel aus Grillen. Im ersten Moment verziehen sich die […]

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Erfolgsteam

Hast du schon mal ein Team zusammenstellt? Vielleicht damals im Sportunterricht, wo die Mannschaftsführer abwechselnd Mitschüler ausgesucht haben, natürlich erst die besten, dann die schlechteren. Selbst da spielte auch viel Sympathie mit hinein, da zählte längst nicht nur „Leistung“, die man ja nebenbei sowieso nicht genau abschätzen konnte. Da zählten auch Verlässlichkeit und Teamfähigkeit. Und […]

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Okt
06

Etappe 6: Fokussieren auf das Wesentliche (Teil 1)

Etappe 6: Fokussieren auf das Wesentliche   Das Gute Gefühl, Energieräuber und Erfolgsfaktoren „Motiviert extrem“ – das war ich, als ich am siebten Tag morgens in Köln ankam. Ich fühlte ich mich wirklich zuhause. Ich wohnte in Sürth im Kölner Süden, wo der Rhein einen weiten Bogen macht, und konnte genau die Stelle erkennen, wo […]

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Aug
16

Zielvorbereitung

Etappe 1: Zielvorbereitung   Vision Hast du etwas zu Schreiben neben dir? Okay, dann fangen wir noch einmal an: Welches Ziel hast du? Und wie sieht die Herausforderung ganz konkret aus, der du dich stellen willst? Wer sich ein Ziel setzt, muss zunächst eine Vision im Kopf haben. Wo will ich hin, was möchte ich […]

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