Motivation

Aug
20

MOTIVATION | Dein Weg durch die ANGST | CHRIS LEY

Ein erfolgreicher Lebensweg führt nicht an Ängsten vorbei, sondern durch sie hindurch. Wer sich vor seinen Ängsten versteckt, hat irgendwann vor allem Angst. Du musst dich also deinen Ängsten stellen. Angst, zu scheitern. Angst, nicht gut genug zu sein. Angst, verurteilt zu werden. Angst, abgewiesen zu werden. Angst, sich nicht richtig zu fühlen. Angst, Geld […]

DETAIL
Aug
18

Die „Big Five“ der Resilienz

Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Persönlichkeit eines Menschen auf fünf wesentliche Eigenschaften reduzieren lässt. Dazu gehören die Offenheit für neue Erfahrungen, die Verträglichkeit, die Gewissenhaftigkeit, die Begeisterungsfähigkeit und die emotionale Labilität. Unabhängig von allen Fragebögen und Persönlichkeitstests, von Kulturen und statistischen Erhebungsmethoden bestimmen diese Eigenschaften die Persönlichkeit eines Menschen. Zusammengefasst wurden diese Eigenschaften […]

DETAIL
Aug
17

MOTIVATION | Erfolg durch 100% Laser-FOKUS! | CHRIS LEY

Verzichte auf die Ablenkungen, denn diese führen dazu, dass du dein Leben verschwendest. Nutze deinen vollen Fokus, um deine hohen Ziele zu erreichen und um persönlich zu wachsen. Du musst eine Entscheidung treffen. Das meine wirklich so wie ich es sage. Du hast 2 Optionen und davon scheidet für dich eine aus. Wenn du eine […]

DETAIL
Aug
16

MOTIVATION | Nie mehr Mr. Nice Guy! | CHRIS LEY

Schon als Kind wurde dir eingetrichtert, dass du nett sein sollst. Dann wirst du belohnt, dann hat man dich lieb. Doch wer nett ist, kommt im Leben nicht voran. Es wird Zeit, dass du aufhörst, die Lügen zu glauben, die man dir als Kind erzählt hat. Glaubst du etwa ernsthaft, dass du alles bekommst, was […]

DETAIL
Aug
15

MOTIVATION | Positives UMFELD & Beziehungen | CHRIS LEY

Die meisten Menschen scheitern an ihrem Umfeld. Sie haben große Ziele, sind motiviert, doch ihr altes Umfeld macht ihren Erfolg unmöglich. Das kannst du verhindern. Wahrscheinlich hast du diesen Spruch bereits gehört: du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Ob diese Behauptung genau so stimmst, ist fraglich. Doch […]

DETAIL
Aug
14

Motivation | SELBSTVERTRAUEN stärken | CHRIS LEY

Menschen scheitern im Leben, da sie nicht das nötige Selbstvertrauen besitzen. Es ist also wichtig, dass du verstehst, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst und so deine Ziele zu erreichst. Was denkst du, welcher Mensch erfolgreicher ist: der Mensch mit viel oder der Mensch mit wenig Selbstvertrauen? Du magst diese Frage jetzt für banal halten, […]

DETAIL
Aug
13

MOTIVATION | Schei* auf’s Paradies | Mehr ERFOLG durch VERANTWORTUNG übernehmen | CHRIS LEY

Träumst du von einem Leben ohne Sorgen und Probleme? Dann solltest du deine Einstellung überdenken! Stelle dir vor, du lebst im Paradies. Du bist unsterblich, die Temperatur ist nie zu warm oder zu kalt, du bist immer kerngesund, hast Zugang zu den besten Speisen der Welt und so viel Sex wie du willst. Da ist […]

DETAIL
Aug
12

Lehren für den Alltag – Wie du Hornhaut für die Seele bekommst

  Singapur, Geschäftsreise, Anfang Juli 2016  In den letzten Monaten habe ich mich ganz eingehend mit dem Thema Resilienz beschäftigt. Ich habe verstanden, wie ich meinen Kindern Widerstandskraft mitgeben kann für ihr späteres Leben. Ich habe mich und meinen Führungsstil kritisch hinterfragt und mich mit Standortbestimmungen und Balancechecks auseinandergesetzt. Sogar die ersten Mitarbeitergespräche habe ich […]

DETAIL
Aug
11

Das falsche Verständnis von Work-Life-Balance

Kaum ein Schlagwort hört man in der Berufswelt so häufig wie die viel zitierte „Work-Life-Balance“. Sie soll das Allheilmittel für körperliche und psychische Erkrankungen sein. Wenn Beruf und Privatleben den gleichen Stellenwert einnehmen – wenn sie sich also in einer ausgewogenen Balance befinden – sollen sich dadurch krankheitsbedingte Fehlzeiten reduzieren lassen. Die Folgen für das […]

DETAIL
Aug
08

Das resiliente Gehirn

Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese Ergebnisse, weil ein einziges Hormon offenbar dafür verantwortlich ist, dass manche Menschen besser mit Stress umgehen können als andere Zeitgenossen – und dass sie deshalb eine größere innere Widerstandskraft mitbringen als […]

DETAIL
Aug
07

Wie liebe ich mich selbst?

Als du noch sehr klein warst, kurz nachdem du auf die Welt kamst, da warst du voller Liebe. Es gab keinerlei Maßstäbe, an denen du dich gemessen hast, da war kein innerer Kritiker, alles in der Welt war für dich selbstverständlich und genauso liebevoll wie du der Welt begegnet bist, hat sie sich dir zugewandt. […]

DETAIL
Aug
04

Der Avatar der Widerstandskraft

New York, Firmenniederlassung USA, Mitte Mai 2016  Nach meinem letzten Tagebucheintrag habe ich mich ein wenig mit dem Thema der Widerstandskraft beschädigt. Angefangen bei der Frage, wie ich mich selbst körperlich und seelisch besser für meinen stressigen Alltag wappnen könnte, war ich auf den Begriff der inneren Widerstandskraft gestoßen. Meine körperliche Widerstandsfähigkeit hatte mein Hausarzt […]

DETAIL