Fokussieren auf das Wesentliche (Teil3)

Fokussieren auf das Wesentliche (Teil3)

Das Wesentliche:Programm Tafel

In welchen Situationen fühle ich mich so richtig gut?

Wer/ was gehört zu meinen Energienehmern/ Energiegebern?

Was brauche ich wirklich um erfolgreich zu sein?

 

 

Was dich mental blockieren könnte, hatte ich dich im vorigen Kapitel gefragt. Diesmal sind die Fragen etwas einfacher: Schreib doch einfach einmal auf, was dir Energie nimmt und was dir Energie gibt. Am besten in eine Tabelle: Links Nehmer, rechts Geber. Was fällt dir ein? Auf meinen Vorträgen kommen immer besonders schnell die Energienehmer zur Sprache und sehr viele von ihnen sind immer gleich: Besprechungen. Lange Arbeitstage. Hektik. Bürokratische Chefs. Es sind im Alltag tatsächlich häufig Menschen, die Energie nehmen, nicht unbedingt Wind und Wetter.

FOKUS:

Aber es gibt auch eine Menge Energiegeber, und das sind überwiegend ebenfalls Menschen. Menschen, die dir Kraft geben: weil sie dich lieben, weil sie deine Ideen schätzen oder solche, mit denen du eigentlich nicht viele Worte wechseln musst, weil es ein tiefes Grundverständnis gibt. Natürlich gibt es auch viel alltäglichere Dinge, die Energie geben: Kaffee, Cola…oder der Energieriegel, der ja tatsächlich dafür gemacht ist, dass er dir Energie gibt.

 

 

 

 

 

 


 

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Menschen nennen mich manchmal Freak. Ob 250km Wüstenmarathon laufen, 1.200km den Rhein mit einem SUP Board paddeln, 1 Jahr mit einem 2 Stundenschlaf auskommen - ich habe in zahlreichen Selbstexperimenten das Wissen getestet und spreche aus eigener Erfahrung. Zu mir kommen vor allem die Spezialfälle: Bandscheibenvorfall, 200Kilo, Diabetes mit schwarzen Löchern, die mit Krücken, im Rollstuhl, 80 Jahre oder VIPs. Als Motivationstrainer helfe ich dir dabei ein fitteres, gesünderes und schöneres Leben zu führen. Schreib mir einfach! DEIN LEBEN. DEIN ZIEL. UNSERE CHALLENGE.