Videoblog: Erfolgstagebuch – Motivationskalender – Woche 40

Motivationskalender: Heute – Dein Erfolgstagebuch 

Dein Erfolgstagebuch – Die tägliche Inspiration für mehr gute Gefühle

Die Theorie der positiven Psychologie ist ja mittlerweile in aller Munde und das mit Recht denn sie funktioniert hervorragend wenn man innerlich bereit ist, sich darauf einzulassn! Was aber kannst du selbst am besten täglich tun, damit sich das eigene Leben noch besser anfühlt? Was kannst du tun, um in diesem wunderbaren Flow des gelassenen Glücksgefühles zu bleiben? Ganz einfach: Schreib dir in einem Erfolgstagebuch auf, was du jeden Tag an positiven Erfahrungen machst! Diese Art des Selbstmanagementes wurde in den letzten Jahren und Jahrzehnten u.a. von zwei bekannten amerikanischen Psychologen bekannt gemacht. Es handelt sich dabei um Martin Seligman und Barbara Fredrickson. Die Theorie hinter der Idee mit dem Erfolgstagebuch ist einfach: Fokussiere dich auf die guten Dinge deines Lebens und ziehe damit noch mehr Gutes an. Positive Gefühle sind wie ein Magnet – hast du sie, werden sie immer mehr. Du kannst quasi nicht mehr verhindern, dass dein Leben besser wird, wenn du dich mit einem Erfolgstagebuch auf die guten Dinge darin fokussierst. Es geht dabei nicht darum, alles was nicht so gut gelaufen ist einfach zu ignorieren sondern viel mehr, nach besseren Wegen zu suchen und sich selbst dauerhaft und konsistent zu motivieren.

Noch ein Tipp: Der Motivationskalender

Auch bei glücklichen Menschen gibt es einmal Tage, an denen die Dinge nicht so gut laufen. Wenn das einmal der Fall sein sollte, dann kannst du zu einem Motivationskalender deiner Wahl greifen. Dieses Tool versorgt dich binnen Sekunden mit passenden Bildern, Zitaten oder motivierenden Sätzen. Motivationskalender gibt es in Hülle und Fülle fertig zu kaufen, du kannst dir aber natürlich auch die Zeit nehmen und einen solchen Motivationskalender selbst erstellen. Dieser ist dann nicht nur perfekt auf den eigenen Gusto zugeschnitten sondern man hat auch einmal wieder aktiv Zeit mit sich und seinen positiven Gefühlen verbracht. All das ist schlussendlich dem Ziel glücklicher zu sein sehr zuträglich.

Hier lernst du deine Ziele erreichen auf langer Strecke.

Mit diesem Kalender sind Sie jetzt ein Jahr lang jede Woche auf ein anderes Thema im Bereich der persönlichen Entwicklung fokussiert. Machen Sie an jedem Tag in jeder Woche die dazugehörige Übung und schreiben Sie die Ergebnisse auf.

Sie werden von Ihrer persönlichen Entwicklung begeistert sein!

Sie haben hier ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Motivation und Lebensqualität ein Jahr lang verbessern und planen. Ihr Tool, um glücklicher zu werden, entspannter und zufriedener.

Viel Spaß!

Als Motivationstrainer helfe ich dir dabei, deine Ziele deutlich schneller zu erreichen. Was mir machen, ist kein Schakka Motivationstraining, nein, wir gehen gemeinsam in die Umsetzung, an deine Fitness, deinen Erfolg, deine Ziele, deine Motivation und dein wundervolles Leben. Schreib mir einfach!

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