Zeitmanagement

Jun
03

Das Resilienz-Gen

Das Umfeld und das Gehirn haben durchaus Einfluss auf unsere innere Widerstandskraft – doch was ist eigentlich mit den Genen? Gibt es so etwas wie ein „Resilienz-Gen“? Tatsächlich gibt es eine Reihe von wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass Resilienz auch etwas damit zu tun hat, was uns unsere Eltern vererben. Anfang der 1980er Jahre wurde in […]

DETAIL
Mai
24

Was stark macht und was schwach macht

Die innere Widerstandskraft ist eine großartige Fähigkeit, die uns hilft, unser Leben auch in Krisenzeiten zu meistern. Da liegt es auf der Hand, dass wir genau wissen wollen, was uns eigentlich stark macht – und was uns schwach macht. Wissenschaftler haben in mehreren Studien versucht herauszufinden, welche Eigenschaften einen psychisch starken Menschen auszeichnen und welche […]

DETAIL
Mai
17

Stress mal nicht so rum hier

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen. (Mahatma Gandhi)   Frankfurt, Unternehmenszentrale, Ende März 2016  04.30 Uhr am Morgen, der Wecker reißt mich unerbittlich aus dem Schlaf. Die Nacht war wieder einmal zu kurz, denn heute stand die wichtigste Pressekonferenz des Jahres an. Damit bei der heutigen Präsentation alles perfekt läuft, […]

DETAIL
Mai
06

Fokus und ZIELE im MAI / Chris Ley persönlich

Der Youtube-Kanal Motivationstrainer & Motivationsvortrag von Chris Ley richtet sich an Menschen, die fitter, gesünder, glücklicher und einfach schöner leben wollen. Du bekommst hier Impulse, Anleitungen, Live-Mitschnitte und Interviews mit Persönlichkeiten und Experten zu den Themen Motivation, Fitness, Persönlichkeit, Erfolg, Willenskraft und Zielerreichung. Wenn dir unsere Arbeit gefällt und du auch findest, dass noch mehr […]

DETAIL
Mrz
18

Wie Du Dein eigenes Buch veröffentlichst!

Das eigene Buch bedeutet für Trainer, Berater oder Coaches Investition in den Expertenstatus und somit auch höhere Tages- oder Stundensätze. Aber auch so haben Menschen tolle Ideen, die mit anderen geteilt werden müssen. Das Buch ist auch in der digitalen Welt weiterhin ein ideales Medium. Auf der Leipziger Buchmesse stelle ich mein neues Buch „Die […]

DETAIL
Mrz
13

Im Prinzip kann jeder alles erreichen – Du musst nur lernen

Kennst Du diese »Das klappt doch nie!«-Menschen? Jeder von uns kennt das, oder? Du hast eine Idee, die Dich begeistert, die Dich beflügelt und willst alles lernen, was Du brauchst, um Deine Pläne umzusetzen und Ziele zu erreichen. Und dann kommt einer dieser »liebenswerten« Pessimisten und sagt Dir: Das klappt doch nie! Was tust Du […]

DETAIL
Mrz
01

Fokus – Die richtigen 20 Prozent bringen 80 Prozent Ergebnis

Aktuell leiden viele Menschen an Stress und ständiger Überarbeitung. Auf Dauer führt der anhaltende Druck nicht nur zu starker körperlicher Erschöpfung, sondern löscht die Flamme der Leidenschaft in Deinem Herzen. Deshalb fällt es vielen Männern und Frauen zunehmend schwer, sich auf die schönen Seiten im Leben zu konzentrieren. Sie spüren den unnachgiebigen Druck der Fesseln […]

DETAIL
Feb
15

5 Tipps wie dir dein PARTNER TREU bleibt

46 % der deutsche Männer und immerhin 43 % der deutschen Frauen haben eins gemeinsam: Sie gehen einander fremd! Vielleicht bist du gerade Single oder du bist frisch verliebt und denkst, dass es dir momentan ja egal sein kann. Vielleicht warst du oder wirst noch in die Situation kommen, dass du dir eben nicht ganz […]

DETAIL
Feb
14

5 TIPPS ganz einfach LERNEN

Die jungen Menschen sind die Zukunft unserer Gesellschaft. Eine unserer wichtigsten Aufgaben als Erwachsene ist es, den Jüngeren das Rüstzeug mit auf den Weg zu geben, die Antworten auf die Fragen von morgen zu finden. Dafür müssen wir Ihnen die Neugier und die Freude am Lernen unbedingt erhalten Folge mir auf Instagram: Das könnte Dich […]

DETAIL
Feb
08

Wir sind nicht perfekt

 Wer ist schon perfekt? Der Weg zur persönlichen Entfaltung Als Motivationstrainer und Lifecoach begegne ich immer wieder der selben Frage von Klienten und Lesern: Wie kann ich mein Leben und mich selbst verbessern? Das Streben nach Perfektionismus ist so alt wie wir Menschen selbst und wohnt im Grunde jeder Spezies unseres Planeten inne. In der […]

DETAIL
Sep
30

Klima retten auf den letzten Drücker

Es wäre schön, wenn jemand kommen würde, um die Welt zu retten und die Folgen des Klimawandels abzuwenden – aber die Zeit der fliegenden Superhelden mit flatternden Capes ist leider vorbei und auch auf die Politik zu setzen hilft nur bedingt. Denn bei den führenden Köpfen dieser Welt scheint noch nicht angekommen zu sein, dass […]

DETAIL
Sep
23

7 Schritte zu einem Leben ohne Angst 

»Neulich wurde mir eine Altbauwohnung angeboten, drei Zimmer, hohe Decken und sogar ein Kamin. Aber alles, woran ich denken konnte, war meine Angst vor Spinnen, weil ich mal gelesen habe, dass sich in alten Häusern gern Spinnen unterm Holzboden verstecken. Für andere Menschen wäre dieses Wohnungsangebot ein Traum, für mich war es ein Albtraum!« Rolf, […]

DETAIL
Seite 1 von 41234