Übermensch

Apr
26

Stress? Kann ich!

6 Stressminimierungstechniken für den Alltag Ganz gleich mit wem wir sprechen und wo wir hingehen. Fragen wir andere Menschen, wie es Ihnen geht, lautet die Antwort häufig „Puh, stressig im Moment.“ Doch warum ist das so? Wieso haben die Menschen überhaupt so viel Stress? Wo kommt er her? Was sind die Auslöser? Und die wichtigste […]

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Apr
19

5 Ernährungsmythen die Dich am Abnehmen hindern

Ernährungsmythos 1 = „ Kohlenhydrate am Abend sind schlecht!“ Dr. Pape`s Modell von Schlank im Schlaf ist weltweit bekannt und funktioniert auf dem einfachen Prinzip, abends keine Kohlenhydrate mehr zu sich zu nehmen und im Schlaf abzunehmen. Laut der Theorie soll der Blutzuckerspiegel durch das Weglassen der Kohlenhydrate am Abend niedrig bleiben um somit die Fettverbrennung […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Allgemein . Erfolg . Ernährung . Fitness . Gewichtsreduktion . Motivation . Paleo . Übermensch
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Apr
12

Massiver Muskelaufbau

Wie Du 10kg Muskeln aufbaust Man könnte eine Bibel drüber schreiben, aber letztendlich entscheidest immer Du selbst, wie schnell sich dein Erfolg im Training spürbar und optisch sichtbar macht!  Muskelaufbau ist keine Zauberei, sondern lediglich immer und immer wieder gepaart an gewisse Grundvoraussetzungen, wie Disziplin, Ausdauer und Ehrgeiz im Training und ganz besonders der richtigen […]

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Feb
14

Rückenschmerzen Ade! Schmerzfrei in 10 min

4 Übungen die bei Schmerzen im Rücken Abhilfe schaffen und dauerhaft zu einer besseren Körperhaltung führen   Woher kommen Rückenschmerzen? 80% der Menschen leiden heutzutage unter Rückenschmerzen. 18 Millionen Deutsche gehen ihrer Arbeit vorwiegend im Sitzen nach. Folglich sitzt ein Büroarbeiter rund 80.000 Stunden seines Lebens am Schreibtisch. Die tägliche Zeit im Sitzen beträgt hier im […]

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Jan
12

Gute Vorsätze für 2017: Wie du deine Trainingsmotivation maximierst

Mach was draus: Trainingsmotivation!  Das 2016 ist gerade um, und jetzt ist der beste Zeitpunkt, so richtig los zu starten! Endlich gesund ernähren, regelmäßig ins Training, und alles dafür tun, damit du deinen Traumkörper nicht nur von irgendwelchen Stars im TV, bei Facebook oder YouTube siehst, sondern am besten gleich morgens nach dem wach werden, […]

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Jan
07

Wie du in 2 Tagen die Arbeit einer ganzen Woche erledigst

Wenn du zu den Menschen gehörst, die ein glückliches, ausgefülltes Leben mit einer perfekten Work-Life-Balance leben, immer genügend Geld zur Verfügung haben und trotz beruflichen Erfolges ausreichend Zeit für ihre Familie sowie Hobbies haben, dann darfst du jetzt getrost weiterklicken. Gehörst du allerdings zu denjenigen, bei denen immer irgendetwas auf der Strecke bleibt, meistens das […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Selbstmanagement . Speaker . The 1 Challenge . Übermensch . Work-Life-Balance . Zeitmanagement
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Dez
23

Die Macht der Überzeugungskraft 

Die Macht der Überzeugungskraft Garantiert wurde dir schon mal was verkauft, was du eigentlich gar nicht haben wolltest. Oder was eigentlich zu teuer war. Du hast schon mal gegen jede Vernunft etwas für andere getan, was im Endeffekt auch nur zu deinem Nachteil war? Und jedes Mal hast du dich im Nachhinein gefragt, wie es […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Kommunikationsseminar . Speaker . Übermensch
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Der Weg zum Umsetzungs-Genie

Wie Du in 4 Stunden deine Willenskraft maximierst und so persönliche Ziele erreichst.   Auf dem Weg zum Umsetzungs-Genie lernst du: Du lernst in diesem Kapitel wie Du in nur 4 Stunden Deine Willenskraft maximierst und so jedes Ziel erreichst. Um Dein Ziel zu erreichen, musst Du daran glauben und es als natürlich ansehen, dass […]

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Okt
21

Schöner Scheitern und Blockaden aufheben

Heute lösen wir Blockade und scheitern schöner: Du lernst in diesem Kapitel wie Du deine Erfolgsblockaden in nur 8 Minuten durchbrichst. Wir Menschen haben Phobien, Blockaden, Ängste, Sorgen und leben immer in Beziehung zu anderen Menschen. Es ist unmöglich erfolgreich und voll leistungsfähig zu sein, wenn Du Phobien, Ängste oder nicht geklärte Beziehungen, und Leichen […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Depression . Erfolg . Motivation . Speaker . Übermensch . Work-Life-Balance
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Okt
06

Wie Du in 4 Stunden Deine Gehirnleistung um 600% steigerst

  Dein Hirn kann viel mehr als Du glaubst I Life Challenge Strategie mit dem Motivationstrainer Chris Ley I gratis Motivationsseminar   Deine Gehirnleistung steigerst du so: Wie war noch Ihr Name? Wie konnte ich das nur vergessen? Wo habe ich das hingelegt? Ups, das habe ich vergessen. Das kennen wir doch alle. Sicherlich kennst […]

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Sep
22

Motivation auf Weltrekord-Niveau I Life Challenge Strategie

  Motivation auf Weltrekord-Niveau I Life Challenge Strategie mit dem Motivationstrainer Chris Ley I gratis Motivationsseminar Du lernst von den besten Motivationsexperten: In diesem Kapitel lernst Du wie Du starke Veränderungen auslösen, um wirklich dauerhaft erfolgreich und motiviert zu bleiben. Dieses Kapitel ist Investition in Dich, Deine Fähigkeiten und in Dein Traumleben. Du wirst begeistert […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Persönlichkeitsentwicklung . Probecoaching . Speaker . Übermensch . Weltrekord . Work-Life-Balance . Zielerreichung
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Sep
12

Life Challenge Strategie Seminarreihe

Motivationstrainer I Motivationsseminar I gratis Motivationsvortrag Die Life Challenge Strategie mit dem Motivationstrainer Chris Ley I gratis Motivationsseminar   Mit der Life Challenge Strategie lernen Sie: LCS® – Motivation auf Weltrekord-Niveau Sie lernen in nur einem Tag, wie Sie Ihr Leben positiv verändern und unglaubliches schaffen. LCS® – Die Heinzelmännchen Strategie Wie Sie in 2 […]

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