Promi Training

Massiver Muskelaufbau

Wie Du 10kg Muskeln aufbaust Man könnte eine Bibel drüber schreiben, aber letztendlich entscheidest immer Du selbst, wie schnell sich dein Erfolg im Training spürbar und optisch sichtbar macht!  Muskelaufbau ist keine Zauberei, sondern lediglich immer und immer wieder gepaart an gewisse Grundvoraussetzungen, wie Disziplin, Ausdauer und Ehrgeiz im Training und ganz besonders der richtigen […]

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Training wie die First Lady: Kettlebelltraining

Ihr Lieblingstrainingsgerät: Die Kettlebell Die Kettlebell ist die Königin im funktionellen Training! Gerade wenn es darum geht, seine Gesäßmuskulatur (Musculus glutaeus maximus , lat. – für „großer Gesäßmuskel“ , ist der größte Muskel des Menschen (dem Volumen nach) und einer der kräftigsten ) in Form zu bringen, sind der KETTLEBELL – SWING und der GOBLET […]

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