News

Jun
15

Chia Samen – Das Rezept zum Erfolg

Cia Samen Ist die Ernährung ein Grund gewesen warum die Maya circa 4000 Jahre (3000 v. Chr. bis 900 n. Chr.)  einer der mächtigsten Völker der Weltgeschichte waren ?   Die Samen der Chia Pflanze sind lange Zeit in Vergessenheit geraten doch jetzt kommen sie wieder auf die Teller oder in die Shakes der größten […]

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Jan
24

Calisthenics – Fitnesstrend 2015

Calisthenics – Fitnesstrend 2015 Das „American College of Sports Medicine“ befragt jedes Jahr Tausende von Fitness-Profis auf der ganzen Welt, um festzustellen, was die größten Workout-Trends für das kommende Jahr sind. Da denke man nur an Zumba (heute nurnoch auf Platz 28 der Trendliste), das sich 2012, wie ein Lauffeuer, im Internet verbreitet hat. – Vorhergesagt […]

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Jan
12

Das Januarhoch behalten

Das Januarhoch behalten   Silvester – die Korken fliegen, die Raketen, gute Vorsätze werden gemacht: Mit dem Rauchen aufhören, weniger Fernsehen, gesündere Ernährung, mehr Sport. Die Liste ist lang, die der nicht erfüllten Vorsätze wird von Jahr zu Jahr länger. Im Januar ist die Motivationswelt bei den meisten noch in Ordnung – die Fitnessstudios auf […]

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Aug
05

Fitness & Lifestyle Ratgeber: Die Welle deines Lebens

„Die Welle deines Lebens“ als Buch bei ANA Publishers: Coach und Surfer Chris Ley hilft, sich zu motivieren und im Flow zu leben! Warum gelingt manchen Menschen alles im Beruf, im Sport oder im Privatleben – und man selbst schafft es nicht einmal, ein paar Kilo abzunehmen? Coach und Surfer Chris Ley weiß: Alles ist […]

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Das Motivationsgeheimnis der DFB-Elf

Pressemeldung Das Motivationsgeheimnis der DFB-Elf Personal Trainer, Weltrekordler und Buchautor Chris Ley erklärt das Motivationsgeheimnis der deutschen Nationalmannschaft und zeigt, wie Sie es für Ihren Alltag nutzen können Ein besserer Einstieg in die WM für Deutschland ist kaum denkbar. Nach dem 4:0 gegen Portugal war das ganze Land euphorisiert. Mit dem Unentschieden gegen Ghana und […]

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Feb
04

Mentaler Absturz

Was war geschehen? Der fünfmalige Olympiasieger und australische Schwimm-Star Thorpe wurde am Montag in Sydney unter dem Einfluss von Antidepressiva und Schmerzmitteln von der Polizei aufgenommen, nachdem er verwirrt und nicht richtig bei sich, ein Auto versuchte zu öffnen und in eine Klinik gebracht. Wie lange Thorpe in der Reha-Klinik bleiben muss, ist bislang unklar. […]

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Wunderheiler in der sonnenarmen Jahreszeit: Vitamin D

Gerade in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten sind Vitamin D-reiche Lebensmittel wichtig. Denn etwa 5 Mikrogramm Vitamin D braucht der Körper täglich, damit Ihr Immunsystem und Ihre Knochen stark bleiben. Wozu der Körper Vitamin D braucht Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Knochengesundheit des Körpers. Als Hormonvorstufe ist es unter anderem am Einbau […]

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