Nachhaltigkeit

Jul
26

mehr Anerkennung und Wertschätzung // Markus F. Weidner

Herzlich willkommen, ich freue mich heute ganz besonders über unseren Interviewgast. Und zwar haben wir heute im Interview Markus F. Weidner. Hallo! Du begleitest mich und ich Dich auch schon seit einigen Jahren und ich freue mich, dass wir heute gemeinsam die Zeit gefunden haben. Wir werden heute im Interview über deine Arbeit sprechen. Ich […]

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Jul
04

5 wertvolle Tipps für mehr Mitarbeiterzufriedenheit

Alles wird gut Hört man in der heutigen Zeit mal vorsichtig in verschiedene Unternehmen nach, bekommt man häufig eine generelle Unlust, beziehungsweise das Gefühl des „nicht-ausreichend-geschätzt-Werdens“ zu spüren. Viele Angestellte und Arbeitnehmer sind unzufrieden mit ihrem Job, den damit verbundenen Anforderungen, fühlen sich über- oder unterfordert oder nicht wertgeschätzt. Hinzu kommen Überstunden, fehlende oder falsche […]

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Apr
26

Stress? Kann ich!

6 Stressminimierungstechniken für den Alltag Ganz gleich mit wem wir sprechen und wo wir hingehen. Fragen wir andere Menschen, wie es Ihnen geht, lautet die Antwort häufig „Puh, stressig im Moment.“ Doch warum ist das so? Wieso haben die Menschen überhaupt so viel Stress? Wo kommt er her? Was sind die Auslöser? Und die wichtigste […]

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Mrz
21

Anleitung für mehr Konzentration am Arbeitsplatz

Mindestens 6-8 Stunden verbringt ein normaler Arbeitnehmer in seinem Büro und die meiste Zeit davon an seinem Schreibtisch, vor seinem Rechner. Die Anforderungen sind häufig hoch, ebenso wie der Konkurrenz- und Termindruck. Dazu kommen meist wenig konzentrationsfördernde Umgebungen, wie Großraumbüros, Call-Center, künstliche Beleuchtung, Klimaanlagen, Lärm durch Gespräche, Telefone, Drucker etc. oder triste Ausblicke aus den […]

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Mrz
08

Warte kurz… Ähhh – Nein!

Deine Anleitung einfach mal Nein zu sagen Den Schreibtisch voll mit Arbeit, keine Ahnung, wie du das Tagespensum schaffen sollst, zu Hause warten Familie, Hund, Katze, Haushalt und der Rasen müsste auch mal wieder gemäht werden. Dazu solltest du natürlich auch noch fit sein, viel Sport machen, dich gesund ernähren und bitte auf jeden Fall […]

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Nov
01

Videoblog: Wdh. Regeneration – Motivationskalender – Woche 50

Mehr Energie dank der Motivation zur Regeneration  Mehr Energie mit mehr richtiger Motivation Es ist toll, wenn Du begeistert Sport treibst und so oft, wie möglich trainierst, um Deine Ziele zu verfolgen und Deinen Traumkörper zu realisieren. Denn Sport ist nicht nur eine Möglichkeit, um seinen Körper zu formen, sondern man wird gleichzeitig auch fit, […]

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Okt
11

Videoblog: Komfortzone verlassen – Motivationskalender – Woche 47

Mit etwas Motivation die Komfortzone verlassen  Die Motivation finden und die Komfortzone verlassen Menschen sind unheimlich gut darin, sich kreative Ausreden einfallen zu lassen und diese so überzeugend zu formulieren, dass sie sich selbst besser belügen können, als das je eine andere, fremde Person tun könnte. Besonders dann, wenn es sich darum handelt, unsere Komfortzone zu verlassen. Doch […]

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Sep
27

Videoblog: Die richtigen Gesprächspartner – Motivationskalender – Woche 45

Der richtige Gesprächspartner für mehr Motivation und Erfolg  Mehr Erfolg mit der richtigen Motivation Um Erfolg im Leben zu haben, ist es wichtig, dass man eine Motivation hat, welche Einem dabei hilft nicht aufzugeben und auch Hürden zu meistern. Da Menschen jedoch kommunikativ sind und oft ein Feedback von ihrem Verhalten und ihrer Arbeit hören […]

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Sep
20

Videoblog: Freundlichkeit – Motivationskalender – Woche 44

Motivationskalender: Wie du den Erfolg anziehst  „Es ist dein Leben, mach was draus.“ Diesen Satz sagte vor einigen Jahren mein bester Freund zu mir, nicht wissend, dass genau das mein Lebensmotto ist. Er trifft genau den Kern, die größte Motivation überhaupt: In meinem Leben bestimme ich, was mir wichtig ist und was ich erreichen will. Je klarer […]

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Sep
13

Videoblog: negative Gedanken austauschen – Motivationskalender – Woche 43

Motivationskalender: Negative Gedanken austauschen  Es ist alles eine Frage der Gedanken … und wie gut das ein jeder ganz in der Kontrolle seiner eigenen ist. Doch mal ehrlich Gedanken können grausam sein. Vor allem jene, die negativ sind. Nichts ist Energie raubender, belastender und hemmender als negative Gedanken. Negative Gedanken und negatives Denken sind schlechte […]

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Jul
26

Videoblog: Belohnung & Pause – Motivationskalender – Woche 36

Motivationskalender: Belohnung & Pause  Selbstmoivation ist eine der höchsten Disziplinen. Denn sie setzt bei einem selbst an und vo sich selbst kann man sich weder verstecken noch Sachen schön reden noch sich selbst belügen. Doch man kann sich auch ganz unerwartet wie unvorbereitet einer Situation gegenüber finden, mit der man schlicht und einfach überfordert ist: […]

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Jul
21

Anleitung zur Vergebung & alte Themen abschließen

Vergebung hilft einen Schlussstrich unter die Vergangenheit zu ziehen Wie kommt ein Menschen über Schmerzen und alte Wunden hinweg? Die Antwort lautet: durch Vergebung. In diesem Text soll es darum gehen, wie du lernst, alte Wunden zu schließen. Vielleicht ist es so gewesen bei dir, dass du von einem anderen Menschen enttäuscht wurdest. In diesem […]

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