Muskelaufbau

Mrz
15

6 Übungen zum Rückentraining für Büro und Stau

Jeder kennt es. Das häufige und lange Sitzen vor dem Computer, im Büro oder im Auto belasten deinen Rücken sehr stark. Die Konsequenz sind Fehlhaltungen, Schmerzen im Rücken, Verspannungen, Kopfschmerzen, Muskelverhärtungen, Blockaden, Nervenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und viele weitere Symptome, mit denen der moderne Mensch jeden Tag zu kämpfen hat. Mit dem richtigen Rückentraining, Massagen, viel Bewegung, […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Body Change . Fitness . Fitnessexperte . Functional Training . Funktional Training . Muskelaufbau . Training . Trainingsplan
DETAIL
Mai
03

Videoblog: Eiweiss – Motivationskalender – Woche 25

Die Gesundheit des Körpers als Motivation für mehr Eiweiss Mehr Motivation für mehr Eiweiss Die Gesundheit ist wohl das wichtigste Gut, welches ein Mensch besitzt. Viele Menschen haben mit Krankheiten und gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, weshalb es umso wichtiger ist schätzen zu lernen, dass man gesund ist und jeden Morgen gesund und munter aufwacht. Damit […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Akademie . Erfolg . Ernährung . Fokus halten . Leistungen . Muskelaufbau . Nachhaltigkeit . Paleo
DETAIL