Lifechange

Mai
16

Die Macht der Stille!

Deine Anleitung für mehr Ruhe und Gelassenheit Der Wecker klingelt, du stellt noch ein-, zwei- oder dreimal auf schlummern. Dann ab ins Badezimmer, danach schnell frühstücken, dabei schon die ersten Mails checken, dann ins Auto, in die Bahn oder in den Bus. Viele Menschen, Verkehr, Musik auf den Ohren und den Blick konsequent aufs Handy […]

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Apr
26

Stress? Kann ich!

6 Stressminimierungstechniken für den Alltag Ganz gleich mit wem wir sprechen und wo wir hingehen. Fragen wir andere Menschen, wie es Ihnen geht, lautet die Antwort häufig „Puh, stressig im Moment.“ Doch warum ist das so? Wieso haben die Menschen überhaupt so viel Stress? Wo kommt er her? Was sind die Auslöser? Und die wichtigste […]

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Okt
11

Videoblog: Komfortzone verlassen – Motivationskalender – Woche 47

Mit etwas Motivation die Komfortzone verlassen  Die Motivation finden und die Komfortzone verlassen Menschen sind unheimlich gut darin, sich kreative Ausreden einfallen zu lassen und diese so überzeugend zu formulieren, dass sie sich selbst besser belügen können, als das je eine andere, fremde Person tun könnte. Besonders dann, wenn es sich darum handelt, unsere Komfortzone zu verlassen. Doch […]

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Sep
06

Videoblog: Bleistift – Motivationskalender – Woche 42

Motivationskalender: Körper und Geist als Einheit  Positives Denken hat viel mit Phantasie zu tun. Daher ist es so wichtig, zu wissen, was uns überhaupt glücklich macht. Diese Suche gleicht dabei nicht selten einer richtigen Spurensuche, kann aber dafür richtig Spaß machen, immerhin geht es um nichts Geringeres als um das eigene Glück. Dieses Bewusstsein steigert […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Dankbarkeit . Dankbarkeitstraining . Depression . Erfolg . Herausforderung . Lifechange . Motivation
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Aug
16

Videoblog: Aladin und die Wunderlampe – Motivationskalender – Woche 39

Du kannst noch HEUTE beginnen deine Ziele zu erreichen.  Motivationskalender 2016 – Das Gesetz der Anziehung.  Der heutige Tag in unserem Motivationskalender 2016 beschäftigt sich mit dem Gesetz der Anziehung – egal ob du diesen Begriff schon oft gehört hast oder diese Worte heute zum ersten Mal liest, du bist gerade dabei einen großen Schritt […]

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Jul
26

Videoblog: Belohnung & Pause – Motivationskalender – Woche 36

Motivationskalender: Belohnung & Pause  Selbstmoivation ist eine der höchsten Disziplinen. Denn sie setzt bei einem selbst an und vo sich selbst kann man sich weder verstecken noch Sachen schön reden noch sich selbst belügen. Doch man kann sich auch ganz unerwartet wie unvorbereitet einer Situation gegenüber finden, mit der man schlicht und einfach überfordert ist: […]

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Jul
21

Anleitung zur Vergebung & alte Themen abschließen

Vergebung hilft einen Schlussstrich unter die Vergangenheit zu ziehen Wie kommt ein Menschen über Schmerzen und alte Wunden hinweg? Die Antwort lautet: durch Vergebung. In diesem Text soll es darum gehen, wie du lernst, alte Wunden zu schließen. Vielleicht ist es so gewesen bei dir, dass du von einem anderen Menschen enttäuscht wurdest. In diesem […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Dankbarkeitstraining . Erfolg . Herausforderung . Lifechange . Nachhaltigkeit . Persönlichkeitsentwicklung . Speaker
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Jul
11

Videoblog: Pflastermethode – Motivationskalender – Woche 34

A Pflastermethode – sich von Dingen trennen  So gewinnst Du effektiv Zeit: Pflastermethode  Falls Du jeden Tag ohne Pause arbeiten und abends trotzdem nicht alle Punkte Deiner To-do-Liste erledigt hast, dann solltest Du dir die folgenden Tipps merken und ab sofort in Deinen Alltag übernehmen. In diesem Artikel wirst Du Schritt-für-Schritt in die Pflastermethode eingeweiht. Mithilfe dieser […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst . Challenge . Depression . Erfolg . Fokus halten . Lifechange . Motivation . Nachhaltigkeit
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Jun
14

Videoblog: Keine Zeit – Motivationskalender – Woche 30

Schluss mit Ausreden – Mit dem Motivationskalender zum perfekten Selbstmanagement  Ist dir die Ausrede „Ich hab keine Zeit“ nur zu gut bekannt? Dann solltest du dringend an deinem Selbstmanagement arbeiten! Du weißt, dass dich das ständige Aufschieben von Aufgaben auf Dauer nicht glücklich macht. Mit diesem Motivationskalender lernst du in 3 Schritten, wie du effektiv […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Akademie . Erfolg . Fokus halten . Leistungen . Lifechange . Motivation . Nachhaltigkeit . Personalmanagement . Persönlichkeitsentwicklung
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Jun
07

Videoblog: Regeneration – Motivationskalender – Woche 29

Motivationskalender: Regeneration – Genauso wichtig wie Aktion!  Warum auch Pausen auf deinem Weg zum Erfolg wichtig sind. Seit einiger Zeit arbeitest du nun schon mit dem Motivationskalender und hast bereits einige wichtige Dinge auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel gelernt. Heute möchte ich dich dazu anhalten eine Pause einzulegen. Wieso? Weil auch Regeneration ein […]

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Mai
23

Wie Du in 14 Tagen deine Lebensqualität verdoppelst und zum Übermensch wirst

Zu jedem Zeitpunkt hast Du die Möglichkeit diesen Artikel zu lesen und jetzt oder später deine Lebensqualität mit den besten Life hacks zu verdoppeln. Du wirst nach dem 1. Tag schon etwas spüren und so in nur 14 Tagen zum Übermensch. Und auch wenn Du jetzt noch ein wenig skeptisch bist, wirst Du schon nach den […]

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Mai
23

Burnout Prävention – Wie Sie sich vor der Krankheit selbst schützen können

Burnout Prävention – Wie Sie sich vor der Krankheit selbst schützen können In unserer stressigen und schnellen heutigen Welt hat sich ein mehr oder minder neues Krankheitsbild etabliert – das Burnout Syndrom. Auch wenn es Berufe gibt, welche ein besonders hohes Burnout Risiko aufweisen, sind grundsätzlich alle Berufsgruppen von dieser Krankheit bedroht. Glücklicherweise gibt es […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Akademie . Lifechange . Management . Nachhaltigkeit . Stress . Work-Life-Balance
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