Depression

Mrz
28

Lachen hilft!

Lächle die Probleme einfach weg Du kennst sicher das Sprichwort „Lachen ist die beste Medizin“. Aber stimmt das auch? Heute bekommst du ein paar hilfreiche Tipps zum Thema Lachen und positivem Umgang mit Problemen im Alltag. Viele Studien besagen, dass Lachen gesundmacht. Es soll Stress abbauen, das Immunsystem stärken, glücklicher machen, Schmerzen lindern und noch […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Anleitung . Dankbarkeit . Depression . Erfolg . Selbstmanagement . Work-Life-Balance
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Nov
01

Videoblog: Wdh. Regeneration – Motivationskalender – Woche 50

Mehr Energie dank der Motivation zur Regeneration  Mehr Energie mit mehr richtiger Motivation Es ist toll, wenn Du begeistert Sport treibst und so oft, wie möglich trainierst, um Deine Ziele zu verfolgen und Deinen Traumkörper zu realisieren. Denn Sport ist nicht nur eine Möglichkeit, um seinen Körper zu formen, sondern man wird gleichzeitig auch fit, […]

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Okt
28

Wie Du so entspannt und fokussiert wirst wie ein Mönch 

15 Wege, um ab sofort entspannt und fokussiert wie ein Mönch zu sein Du hast Deine Ziele und fragst Dich, wie Du noch fokussierter auf sie hinarbeiten kannst? Willst Du umfangreiche Vorhaben oder langfristige Projekte erfolgreich beenden? Oder fragst Du Dich, wie Du selbst die größten Herausforderungen entspannt wie ein Zenmönch oder Buddha höchstpersönlich bewältigen […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst . Depression . Erfolg . Fokus halten . Regeneration . Speaker . Stress . Work-Life-Balance . Zeitmanagement
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Okt
21

Schöner Scheitern und Blockaden aufheben

Heute lösen wir Blockade und scheitern schöner: Du lernst in diesem Kapitel wie Du deine Erfolgsblockaden in nur 8 Minuten durchbrichst. Wir Menschen haben Phobien, Blockaden, Ängste, Sorgen und leben immer in Beziehung zu anderen Menschen. Es ist unmöglich erfolgreich und voll leistungsfähig zu sein, wenn Du Phobien, Ängste oder nicht geklärte Beziehungen, und Leichen […]

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Okt
04

Videoblog: Soziales Engagement – Motivationskalender – Woche 46

Wer gibt, gewinnt – und erhöht seine Lebensqualität noch dazu !  Schon beim ersten Augenaufschlag eines neuen Tages neigen wir Menschen dazu, an die schlechten Dinge und Situationen zu denken, die eventuell auf uns zukommen könnten. Dazu gehören unter Anderem schlecht gelaunte Kollegen oder der griesgrämige Chef. Fehlende Motivation im Alltag stielt unser Glück! Manchmal […]

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Sep
27

Videoblog: Die richtigen Gesprächspartner – Motivationskalender – Woche 45

Der richtige Gesprächspartner für mehr Motivation und Erfolg  Mehr Erfolg mit der richtigen Motivation Um Erfolg im Leben zu haben, ist es wichtig, dass man eine Motivation hat, welche Einem dabei hilft nicht aufzugeben und auch Hürden zu meistern. Da Menschen jedoch kommunikativ sind und oft ein Feedback von ihrem Verhalten und ihrer Arbeit hören […]

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Sep
06

Videoblog: Bleistift – Motivationskalender – Woche 42

Motivationskalender: Körper und Geist als Einheit  Positives Denken hat viel mit Phantasie zu tun. Daher ist es so wichtig, zu wissen, was uns überhaupt glücklich macht. Diese Suche gleicht dabei nicht selten einer richtigen Spurensuche, kann aber dafür richtig Spaß machen, immerhin geht es um nichts Geringeres als um das eigene Glück. Dieses Bewusstsein steigert […]

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Aug
30

Videoblog: Gute Laune – Motivationskalender – Woche 41

Motivationskalender: Gute Laune durch in den Spiegel schauen  Wer sich selber mag, der mag auch sein Spiegelbild! Wer sein Spiegelbild mag, der mag auch sich selber! Ganz gleich wie herum es formuliert wird, es ist richtig. Genauso richtig ist die Aussage: Wer den Tag mit einem Lächeln beginnt, hat ihn bereits begonnen. Mit positiven Gedanken […]

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Jul
26

Videoblog: Belohnung & Pause – Motivationskalender – Woche 36

Motivationskalender: Belohnung & Pause  Selbstmoivation ist eine der höchsten Disziplinen. Denn sie setzt bei einem selbst an und vo sich selbst kann man sich weder verstecken noch Sachen schön reden noch sich selbst belügen. Doch man kann sich auch ganz unerwartet wie unvorbereitet einer Situation gegenüber finden, mit der man schlicht und einfach überfordert ist: […]

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Jul
11

Videoblog: Pflastermethode – Motivationskalender – Woche 34

A Pflastermethode – sich von Dingen trennen  So gewinnst Du effektiv Zeit: Pflastermethode  Falls Du jeden Tag ohne Pause arbeiten und abends trotzdem nicht alle Punkte Deiner To-do-Liste erledigt hast, dann solltest Du dir die folgenden Tipps merken und ab sofort in Deinen Alltag übernehmen. In diesem Artikel wirst Du Schritt-für-Schritt in die Pflastermethode eingeweiht. Mithilfe dieser […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst . Challenge . Depression . Erfolg . Fokus halten . Lifechange . Motivation . Nachhaltigkeit
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Jun
30

Wie wichtig verzeihen ist

Einer der schmerzvollsten und härtesten Sätze, die man hören kann, ist: Das werde ich dir nie verzeihen. Allerdings ist dieser Satz nicht nur schmerzvoll für denjenigen, dem nicht verziehen wird, sondern auch für denjenigen, der ihn ausspricht. Manchen Menschen fällt es regelrecht schwer, sich wieder versöhnen zu können, noch schwerer fällt es einigen, jemanden nach […]

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Mai
17

Videoblog: Trinken – Motivationskalender – Woche 27

Motivationskalender: Gesunder Körper mit mehr Trinken  Sie brauchen eine Motivation viel Wasser zu trinken? Hier kommt eine: Schönheit für Haut, Haare und ein gesunder Körper! Wie viel wir täglich trinken sollten ist vom Alter, vom Geschlecht und letztlich auch vom eigenen Körpergewicht abhängig. Generell gilt jedoch: Wenn wir zu wenig trinken, schadet das dem Körper […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Akademie . Depression . Erfolg . Ernährung . Gewichtsreduktion . Leistungen . Nachhaltigkeit
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