Videoblog: Komfortzone verlassen – Motivationskalender – Woche 47
Mit etwas Motivation die Komfortzone verlassen Die Motivation finden und die Komfortzone verlassen Menschen sind unheimlich gut darin, sich kreative Ausreden einfallen zu lassen und diese so überzeugend zu formulieren, dass sie sich selbst besser belügen können, als das je eine andere, fremde Person tun könnte. Besonders dann, wenn es sich darum handelt, unsere Komfortzone zu verlassen. Doch […]
Die Heinzelmännchen Strategie I Life Challenge Strategie
Motivationstrainer I Motivationsseminar I gratis Motivationsvortrag Die Heinzelmännchen Strategie I Life Challenge Strategie mit dem Motivationstrainer Chris Ley I gratis Motivationsseminar Mit dem Motivationsexperten lernst du: In diesem Kapitel lernst Du wie Du 80% mehr Zeit hast für wirklich schöne Dinge im Leben und auf Knopfdruck gute Gefühle hast. Ja wirklich, Du bekommst hier einen […]
Videoblog: Pflastermethode – Motivationskalender – Woche 34
A Pflastermethode – sich von Dingen trennen So gewinnst Du effektiv Zeit: Pflastermethode Falls Du jeden Tag ohne Pause arbeiten und abends trotzdem nicht alle Punkte Deiner To-do-Liste erledigt hast, dann solltest Du dir die folgenden Tipps merken und ab sofort in Deinen Alltag übernehmen. In diesem Artikel wirst Du Schritt-für-Schritt in die Pflastermethode eingeweiht. Mithilfe dieser […]
Polyphasischer Schlaf – 2 Stunden Uberman Schlaf
Wie Du mit 2 Stunden Schlaf leistungsfähiger bist Wenn man schlafen geht, soll man die Sorgen in die Schuhe stecken. Schwedisches Sprichwort Köln, 03. Februar 2013 13h – Mittagspause „Ich habe ein Seminar abgehalten und musste dringend schlafen, also legte ich mich in mein Auto, lehnte den Sitz zurück, setzte meine Schlafmaske auf und drückte […]
Videoblog: Kritik – Motivationskalender – Woche 20
Mit dem richtige Feedback motivieren und Motivation geben Mit dem richtigen Feedback motivieren und Motivation schaffen In der heutigen Zeit geht es oft darum, sich zu beweisen und stets das Beste von sich selbst zu geben. Vor Allem, wenn es um die Arbeitswelt geht, in welcher ein Arbeitnehmer einem ständigen Konkurrenzkampf ausgesetzt ist. In dieser Welt gilt es sich […]
Videoblog: Motivationskalender Woche 7 – Ängste auflösen
Wenn die Angst das Leben bestimmt – Angst loswerden und besiegen Motivationskalender: Ängste verlieren dank der richtigen Motivation Im Leben der Menschen gibt es viele Probleme und einem Menschen werden täglich viele Steine in den Weg gelegt und es gibt viele Hürden, welche man täglich überwinden muss. Als ob das Alles nicht genug ist, gibt […]
30 Days Bodychange
30 Days Bodychange und 10 Minuten-Erfolge Wer kennt sie nicht, die verheißungsvollen Versprechungen von der Strandfigur in 4 Wochen oder das Sixpack ohne Mühen, die neue Diät-Revolution etc. Kennen Sie eine Person, die es tatsächlich in dieser Zeit mit den deklarierten Ergebnissen mit einem 10-Minuten-Erfolg-Workout geschafft hat und nicht nur kurzfristig, sondern auch nachhaltig? Ich meine […]
Functional Training
Der Functional – Movement – Screen Der „Functional-Movement-Screen“, ein standartisiertes Testverfahren aus Amerika, überprüft wichtige konditionelle Fähigkeiten zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken und ineffizienter Bewegungsmuster. Schwächen sollen so rechtzeitig erkannt und das Training folglich darauf zielführend optimiert werden. Dennoch gibt es sicher die ein oder andere „BAUSTELLE“ an deinem Körper, die DICH daran hindert, deine eigene […]
NLP – Systematische Veränderung
Zu verbessern heißt zu verändern. Das Neurolinguistischen Programmieren (NLP) ist eine erfolgreiche Methode, die Vorgänge im Gehirn, der Sprache und dem Körper verbindet. So können die alten Vorgänge verändert werden oder neue Gewohnheiten antrainiert werden. Dies hat unter anderem den Nutzten zur Findung des Persönlichen Weges und der Motivation. Der vorheriger Artikel über Motivation, mit […]
Voll im Flow
Du weißt wovor du Angst hast? Bist dir im klaren über Über- oder auch Unterforderung? Hast mit anderen darüber gerodet? – Und jetzt??? Der letzte Schritt stellt sich ganz automatisch ein. Wenn du soweit bist dir deine Ängste selber einzugestehen und mit anderen zu kommunizieren erkennst du auch, wie viel Energie in ihnen steckt, […]
Ängste & Herausforderungen – formulieren Copy
Was nun – nachdem du weißt woher deine Ängste wirklich stammen und du sie dir selber eingestanden hast? Sprich mit anderen darüber. Oft reicht es schon aus mit dem Partner_in oder der besten Freund_in darüber zu sprechen, um zu erkennen, dass sie völlig unbegründet sind. Oder auch um sich zusammen zu überlegen, wie diese überwunden […]
Ängste & Herausforderungen – formulieren
Was nun – nachdem du weißt woher deine Ängste wirklich stammen und du sie dir selber eingestanden hast? Sprich mit anderen darüber. Oft reicht es schon aus mit dem Partner_in oder der besten Freund_in darüber zu sprechen, um zu erkennen, dass sie völlig unbegründet sind. Oder auch um sich zusammen zu überlegen, wie diese überwunden […]
