Anleitung

Mai
23

Wer bin ich und was tue ich hier?

Selbstfindung muss nicht immer weit weg sein Derzeit ist es Trend so viel wie möglich zu erleben, immer höher schneller weiter. Immer neue Seminare auszuprobieren, mit neuen Motivationstrainern, neuen Techniken und dem Versprechen zur schnellen Selbstfindung und Neuorientierung. Dabei gibt es tatsächlich Trainer, die dir vorschlagen, weil sie die absolute Business-Persönlichkeit in dir sehen, nach […]

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Mai
02

Definierter SIXPACK – eine Schritt für Schritt Anleitung

Wer will das NICHT?! Einen schönen flachen Bauch mit Bauchmuskeln die sich sehen lassen können. Du arbeitest hart, aber Dein Sixpack kommt einfach nicht ans Tageslicht? … in den folgenden Zeilen erfährst Du, wie Dein Waschbrettbauch endlich sichtbar wird! Eigentlich sind es lediglich nur 2 Dinge die wichtig sind um Dein Sixpack sichtbar zu machen: […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Allgemein . Anleitung . Fitness . Fitnessexperte . Gewichtsreduktion . Motivation . Muskelaufbau . Personal Training . Training . Trainingsplan
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Mrz
28

Lachen hilft!

Lächle die Probleme einfach weg Du kennst sicher das Sprichwort „Lachen ist die beste Medizin“. Aber stimmt das auch? Heute bekommst du ein paar hilfreiche Tipps zum Thema Lachen und positivem Umgang mit Problemen im Alltag. Viele Studien besagen, dass Lachen gesundmacht. Es soll Stress abbauen, das Immunsystem stärken, glücklicher machen, Schmerzen lindern und noch […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Anleitung . Dankbarkeit . Depression . Erfolg . Selbstmanagement . Work-Life-Balance
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Mrz
21

Anleitung für mehr Konzentration am Arbeitsplatz

Mindestens 6-8 Stunden verbringt ein normaler Arbeitnehmer in seinem Büro und die meiste Zeit davon an seinem Schreibtisch, vor seinem Rechner. Die Anforderungen sind häufig hoch, ebenso wie der Konkurrenz- und Termindruck. Dazu kommen meist wenig konzentrationsfördernde Umgebungen, wie Großraumbüros, Call-Center, künstliche Beleuchtung, Klimaanlagen, Lärm durch Gespräche, Telefone, Drucker etc. oder triste Ausblicke aus den […]

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