Angst

Okt
29

Angst verlieren auf Knopfdruck 

Angst ist das Natürlichste auf der Welt Um Angst abbauen zu können, gilt es erst einmal zu verstehen, dass sie zu uns gehört wie die Luft zum Atmen. Versuche in einem Motivationstest mehr über Dich selbst zu erfahren. Womöglich bist Du ein Mensch, der sehr vorsichtig ist und dem es schwer fällt, dem Leben und den Geschehnissen des […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst
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Okt
28

Wie Du so entspannt und fokussiert wirst wie ein Mönch 

15 Wege, um ab sofort entspannt und fokussiert wie ein Mönch zu sein Du hast Deine Ziele und fragst Dich, wie Du noch fokussierter auf sie hinarbeiten kannst? Willst Du umfangreiche Vorhaben oder langfristige Projekte erfolgreich beenden? Oder fragst Du Dich, wie Du selbst die größten Herausforderungen entspannt wie ein Zenmönch oder Buddha höchstpersönlich bewältigen […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst . Depression . Erfolg . Fokus halten . Regeneration . Speaker . Stress . Work-Life-Balance . Zeitmanagement
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Jul
11

Videoblog: Pflastermethode – Motivationskalender – Woche 34

A Pflastermethode – sich von Dingen trennen  So gewinnst Du effektiv Zeit: Pflastermethode  Falls Du jeden Tag ohne Pause arbeiten und abends trotzdem nicht alle Punkte Deiner To-do-Liste erledigt hast, dann solltest Du dir die folgenden Tipps merken und ab sofort in Deinen Alltag übernehmen. In diesem Artikel wirst Du Schritt-für-Schritt in die Pflastermethode eingeweiht. Mithilfe dieser […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst . Challenge . Depression . Erfolg . Fokus halten . Lifechange . Motivation . Nachhaltigkeit
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Jul
05

Redeangst überwinden – was hilft?

Redeangst wird auch als Logophobie bezeichnet. Diese Angst kann den Betroffenen sinnwörtlich die Sprache rauben. Für die meisten Menschen erfordert es eine große Überwindung, vor Publikum zu reden, während es für andere zu einer regelrechten Qual werden kann. Für Außenstehende wirkt diese Angst hingegen oft wie Unsinn. Welche Ursache hinter der Redensangst steht und wie […]

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Mai
13

Positiv Denken lernen in nur 5 Schritten!

Positives Denken lernen in nur 5 Schritten! Du kennst es sicher, negative Gedanken bestimmen deinen Alttag. Bereits morgens beim Aufstehen, denkst du dir, was ein beschissener Tag! Du hast keine Lust auf Klassenkameraden und Kollegen. Alles läuft schief, was deine Stimmung natürlich nicht gerade bessert. Dieses negative Denken zieht deine Laune also bereits in den […]

By kai | Akademie . Allgemein . Angst . Erfolg
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Mai
05

Stressmanagement – auf Knopfdruck entspannen

Stress – er ist bei jedermann bekannt aber bei niemandem beliebt und holt das Schlimmste in uns zum Vorschein: Aggressivität, Verzweiflung, Hassgefühl und Depression geben sich bei diesem Thema die Hand. Die Auslöser für Stress können sehr breit gefächert sein und zu einer sehr großen psychischen Belastung mutieren – ob aufs Privat- oder Berufsleben – […]

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Apr
09

Keine Angst mehr: Entfalte grenzenlose Energie

Keine Angst haben ist gut und keine Angst haben ist schlecht! Angst ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Lebens. Sie übt in erster Linie eine Schutzfunktion aus und hilft vor gefährlichen Situationen zu bewahren. In unserer schnelllebigen Gesellschaft werden wir mit immer neuen Aufgaben konfrontiert. Diese nicht mehr lösen zu können und im beruflichen Alltag […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst . Life Challenge Strategie . Speaker . Stress
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Apr
07

Misserfolg – erfolgreich scheitern

Wie Misserfolge Sie im Leben weiterbringen Über 80% aller Start-ups scheitern innerhalb der ersten drei Jahre. Diese „liability of newness“ ist ein typisches Merkmal neu gegründeter Unternehmen. Das Scheitern muss aber kein Ende bedeuten, sondern kann der erste Schritt zu einem Neuanfang sein. Fehler zu analysieren und aus ihnen zu lernen kann Sie weiter bringen […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst . Depression . Erfolg . Persönlichkeitsentwicklung . Speaker . Stress
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Apr
02

Angst überwinden: So schaffst Du es!

Angst überwinden: So schaffst Du es! Siegfried, der Held der Nibelungen, hatte Angst, bevor er zuschlug, um den Drachen zu töten. Als Belohnung für diese Heldentat wurde er unverwundbar. Odysseus hatte Angst vor den Sirenen und dem einäugigen Zyklopen, doch sie machte ihn stark und er konnte aus vielen Gefahren unbeschadet hervorgehen, bevor er endlich […]

By CHRIS LEY Motivationstrainer & Keynote Speaker | Angst . Life Challenge Strategie . Speaker . Stress
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Mrz
15

Videoblog: Kritik – Motivationskalender – Woche 18

Mit diesem Kalender sind Sie jetzt ein Jahr lang jede Woche auf ein anderes Thema im Bereich der persönlichen Entwicklung fokussiert. Machen Sie an jedem Tag in jeder Woche die dazugehörige Übung und schreiben Sie die Ergebnisse auf. Sie werden von Ihrer persönlichen Entwicklung begeistert sein! Sie haben hier ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre […]

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Mrz
08

Videoblog: Was Andere an mir schätzen – Motivationskalender – Woche 17

Positiv werden und das Selbstbewusstsein steigern mit der passenden Motivation  Das Selbstbewusstsein steigern mit Motivation Ich bin zu dick. Ich bin zu blaß. Ich esse zu viel. Ich bin langweilig. Meine Haare sind zu dünn. Ich sehe aus, wie ein Zombie. Keine Farbe steht mir. und so weiter und so weiter… Spiegelst Du Dich auch […]

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Feb
13

THE ONE CHALLENGE – FACING FEAR

THE 1 CHALLENGE: 1.„Blackbox Challenge Facing Fear“: I will face a challenge which is determined by the community (voting on the website). There are three challenges to choose from, specified by the community. support crowdfunding: https://www.kickstarter.com/projects/the1challenge/the-one-challenge-how-you-can-reach-extraordinary 1. „Blackbox Challenge Facing Fear“: Chris stellt sich einer Challenge, die durch die Community bestimmt wird (Voting auf der […]

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