Videoblog: Bleistift – Motivationskalender – Woche 42

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Motivationskalender: Körper und Geist als Einheit 

Positives Denken hat viel mit Phantasie zu tun. Daher ist es so wichtig, zu wissen, was uns überhaupt glücklich macht. Diese Suche gleicht dabei nicht selten einer richtigen Spurensuche, kann aber dafür richtig Spaß machen, immerhin geht es um nichts Geringeres als um das eigene Glück. Dieses Bewusstsein steigert schließlich die Motivation, den eigenen Bedürfnissen auf den Grund zu gehen. Damit wir Menschen uns in unserer Haut auch wirklich wohl fühlen können, bedarf es weiterhin der Kenntnis, dass Körper und Geist sich gegenseitig stets beeinflussen. Dies fördert dann bei uns die Motivation, nicht nur den Körper gesund zu ernähren und ihn liebevoll zu pflegen, sondern auch den Geist und die eigene Gedankenwelt ernst nehmen. Positives Denken ist diesbezüglich nicht eine Aufgabe, welche einmal erledigt und dann einfach abgehakt wird, sondern es gleicht einem täglichen Ritual wie Frühstücken, schlafen, Kaffee trinken oder dergleichen.

Positives Denken leicht gemacht

Wer positives Denken nicht so leicht findet, kann sich zwecks Motivation der bildhaften Symbole bedienen. Diese sind mindestens so effektiv wie Worte und bleiben besonders gut im Gedächtnis haften. Da ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Körper und Geist wichtig für unser Wohlbefinden ist, können entsprechende Symbole verwendet werden. Dies können Bilder oder vielleicht auch Schmuckstücke sein. Wichtig sind die positiven Assoziationen zu dem jeweiligen Symbol. Jeder Mensch hat hier ganz andere Vorlieben, daher ist es bei dem Symbol einfach wichtig, dass es wirklich etwas im Inneren berührt. Die Gedanken sind für den Geist dabei genauso wichtig, wie die Nahrung für den Körper. Da wir ja auch nicht einfach alles wahllos essen, sollten wir auch täglich auf unsere Gedanken achten, denn diese haben viel Macht über unser Leben. Sind wir uns dessen erst mal bewusst, achten wir auf unsere Gedanken und können dann schließlich anfangen, diese nach unseren Wünschen umzuformulieren. Alles eine Frage der Gewohnheit, und zur Not erinnert uns unser selbst gewähltes Symbol an Glück und die Einheit zwischen Körper und Geist. Das fördert unsere Motivation ungemein.
Mit diesem Kalender sind Sie jetzt ein Jahr lang jede Woche auf ein anderes Thema im Bereich der persönlichen Entwicklung fokussiert. Machen Sie an jedem Tag in jeder Woche die dazugehörige Übung und schreiben Sie die Ergebnisse auf. Sie werden von Ihrer persönlichen Entwicklung begeistert sein! Sie haben hier ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Motivation und Lebensqualität ein Jahr lang verbessern und planen. Ihr Tool, um glücklicher zu werden, entspannter und zufriedener. Viel Spaß!

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